Рецепта за хляб с протеини и ниско съдържание на въглехидрати с извара
Съставки
- 500 г нискомаслено извара
- 1 яйце
- 25g nu3 органични семена от чиа
- 300 g nu3 органично бадемово брашно
- 60 г слънчогледови семки
- 15g безглутенов бакпулвер
- сол
Хранителна таблица
| енергия | 168 ккал |
| дебел | 8 g |
| наситени мастни киселини | 1 g |
| въглехидрати | 4 g |
| захар | 3 g |
| протеин | 19 g |
| натрий | - |
| влакна | 5 g |
Подготовка
Хранителна таблица
| енергия | 168 ккал |
| дебел | 8 g |
| наситени мастни киселини | 1 g |
| въглехидрати | 4 g |
| захар | 3 g |
| протеин | 19 g |
| натрий | - |
| влакна | 5 g |