Рецепта за горещ шоколад с блата Яжте по-умно
Хранителни стойности
| Витамин А | 0,1 mg | (13%) | |
| Витамин D | 0,4 µg | (2%) | Повече ▼ |
| Витамин Е. | 0,7 mg | (6%) | |
| Витамин К | 2,5 µg | (4%) | |
| Витамин B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Витамин B₂ | 0,3 mg | (27%) | |
| ниацин | 1,8 mg | (15%) | |
| Витамин B₆ | 0,1 mg | (7%) | |
| Фолиева киселина | 16 µg | (5%) | Повече ▼ |
| Пантотенова киселина | 0,5 mg | (8-ми%) | |
| Биотин | 5.8 µg | (13%) | Повече ▼ |
| Витамин B₁₂ | 0.7 µg | (23%) | Повече ▼ |
| витамин Ц | 2 mg | (2%) | |
| калий | 533 mg | (13%) | Повече ▼ |
| Калций | 185 mg | (19%) | Повече ▼ |
| магнезий | 67 mg | (22%) | Повече ▼ |
| желязо | 4,4 mg | (29%) | Повече ▼ |
| йод | 16 µg | (8-ми%) | Повече ▼ |
| цинк | 1,2 mg | (15%) | Повече ▼ |
| Наситените мазнини | 12,6 g | ||
| пикочна киселина | 0 mg | ||
| холестерол | 33 mg | Повече ▼ | |
| Общо захар | 24 g |
съставки
Стъпки за подготовка
Загрейте млякото със сметаната и канелената пръчка. Настържете на ситно шоколада и добавете към млякото, разтворете в него при разбъркване, отстранете пръчката канела.
Оставете 8 Marmellow настрана, нарязайте на ситно останалото и добавете към шоколада. Разбъркайте, докато всичко се разтвори.
Смесете шоколада с ръчния пасатор и го изсипете в чаши, поставете блатовете, които сте държали отгоре като гарнитура, поднесете поръсени с канела.