Рецепта за домашно растително мляко

Вече две години момичетата спират да пият краве мляко сутрин. Редуват се с овесено мляко, спелта, оризово и бадемово мляко. Продължих обаче да пия краве мляко, беше ми трудно да се преоблека. Откривам, че млякото на растителна основа, което не купувате, няма текстурата на кравето мляко. Затова продължих да пия голямата си купа мляко, въпреки препоръките на моето остео.

Тогава реших да поема отговорността и да сменя навиците си (и да, трябва да дадем пример ^ _ ^). Като възрастен нямам нужда от краве мляко. Тогава реших да отслабна и бих могъл да кажа, че кравето мляко е много богато и следователно изобщо не се препоръчва. Затова отидох на растително мляко.

Но да, това си струва. Така както при останалите (ястия, кисело мляко, сладкиши, хляб), реших да го направя у дома. Предлагам ви моята рецепта, която направих с термомикс, но която можете да направите и с пасатор.

Съставки

  • 100g органични овесени ядки
  • 1 супена лъжица сироп от агаве
  • 1л вода
  • 1 фуния
  • 1 стъклена бутилка
  • 1 мрежа тензух или филтър за кафе за многократна употреба или гевгир с фина мрежа

растително

Рецепта

  • сложете всички съставки
  • смесете 2 пъти по 30 секунди, скорост 10

  • поставете мрежата върху фунията и сложете всичко върху стъклената бутилка

  • прецедете сместа