Рецепта Вкусен и полезен чеснов хляб; MARVINSFITNESSBLOG
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.
Тази проста и домашна рецепта за хляб с чесън съдържа много пресни билки и много ароматно печен чесън и е идеална за лятно барбекю или като придружител на различни месни и рибни ястия. Гарантирам ви, този хляб ще бъде истински събирач на тълпата на следващата ви вечеря - в края на краищата не оставя нищо за желание!
В допълнение към добрите приятели и вкусното месо, добрата барбекю вечер естествено изисква и вкусен чеснов хляб, поради което наскоро опитах собствените си творения в това отношение. Безброй хлябове, скилидки чесън, масло и опаковки маргарин, както и стръкове билки по-късно най-накрая намерих комбинация от рецепти, която напълно отговаряше на моите високи стандарти.
Всъщност не можете да спрете да приготвяте и ядете този изкусителен чеснов хляб. В крайна сметка подготовката е супер, супер лесна и е изключително бърза. Просто вземете питка по ваш избор (препоръчвам пълнозърнеста чиабата или пълнозърнеста багета), маргарин, чесън, магданоз и малко сол и за нула време ще имате най-добрия чеснов хляб, правен някога.
Ако искате, можете да пречистите хляба с малко сирене малко преди края на времето за печене, което в крайна сметка осигурява още един специален вкус!
Във всеки случай се надявам тази рецепта да ви хареса толкова, колкото и на мен! 🙂
Още здравословни рецепти за гарнитура
Хляб от цял чесън
Съставки за 4 порции:
- 1 хляб пълнозърнест хляб (пълнозърнеста чиабата или пълнозърнеста багета)
- 75 грама маргарин или масло с намалено съдържание на мазнини, стайна температура
- 4 скилидки чесън, нарязани на ситно или пресовани
- 1 супена лъжица магданоз, нарязан на ситно
- 1/8 чаена лъжичка морска сол
- По желание: 30 грама прясно настърган пармезан или моцарела
Подготовка:
Загрейте фурната до 200 ° C (конвекция) и застелете голям лист за печене с хартия за печене. Разрежете хляба на две по дължина и го поставете върху листа за печене с отрязаната страна нагоре. Сега смесете маргарина/маслото с чесън, магданоз и сол в средно голяма купа, за да образувате хомогенен спред и след това намажете с него двете половини на хляба.
Печете хляба с чесън в предварително загрятата фурна за 10 до 15 минути, докато краищата му станат хрупкави и златисто кафяви. Ако искате да поръсите малко сирене върху хляба, можете да направите това около 2 минути преди края на действителното време за печене. В зависимост от това колко хрупкав харесвате чесновия си хляб, можете също да го оставите във фурната за 3 - 5 минути по-дълго. В този случай обаче се уверете, че в даден момент не изгори.
Хранителни стойности на порция:
Енергийна стойност: 212,8 kcal
Мазнини: 8 грама
Въглехидрати: 30,5 грама
-> от които захар: 0,8 грама
Диетични фибри: 4 грама
Протеини: 5 грама