Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати пица с гъби

Поради нискокалоричните и въздушни свойства на гъбите, получавате това, което вероятно е идеалното тесто за пица за отслабване. Дори ако резултатът е по-гъст от конвенционалното тесто за пица, можете да го доливате, както желаете, и да ядете ситото си без чувство на съвест. Цялата тава има само 790kcal (колкото е заета както тук) и след половината път определено сте сити - благодарение на всички пълнещи протеини и мазнини.

Можете също така да наречете тази рецепта пица 10-10-10. Загрейте фурната за 10 минути. Предварително изпечете тестото за 10 минути. Печете 10 минути с топинг. Лесно или?

Тя трябва да прави около половин лист върху лист за печене със стандартен размер. Малко по-дебел от тестото за пица.

Тук го долях с айвар и бекон, защото имах нещата в къщата. Но можете да се сетите за пица със сметана и гъби със сметана или топено сирене или класика с доматен сос и моцарела.

Рецепта: торта с гъби от пица

От какво имаш нужда:

• 70g Гауда
• 2 супени лъжици айвар
• 3 филийки бекон

Как го правиш:

1. Загрейте фурната до 230 градуса циркулиращ въздух.
2. Нарежете гъбите на малки кубчета в кухненски робот или миксер.
3. Смесете всички останали съставки за тестото с гъбите в голяма купа.
4. Покрийте лист за печене с хартия за печене и изравнете тестото върху него.
5. Предварително изпечете тестото за 10 минути.
6. Долейте го, както искате и печете отново 10 минути.

Макроси: (на 100 грама)

• Калории: 124
• Въглехидрати: 1.5
• Протеин: 9.7
• Мазнини: 8.4

• Витамин С и D.
• Калий, сяра, фосфор

---