Рецепта от зърнени култури с лимон под 100 калории

калории

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 15
  • 180 г овесени ядки
  • 4 дати на Medjoul
  • 1 шепа стафиди
  • 1 шепа накълцани орехи
  • 1 малка шепа накълцани бадеми
  • кора от 2 лимона
  • 30g подсладител на прах
  • 60 г мед
  • 60 г ябълково пюре без добавена захар

ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 10 мин
  • Готвене: 20 мин

Загрейте фурната до 150 ° C.