Рецепта от тиквички със скариди за отслабване

05 януари 2021 г.

тиквички

Тази рецепта ви предлага Доминик Бут, диетолог и основател на monregimeperso.fr. Калорична стойност за 1 човек: Скариди 70 kcal - Тиквички 17 kcal - Чери домати 7 kcal - Горчица 7 kcal - Извара 2 kcal - Зехтин 45 kcal - ОБЩО 148 kcal

  • 250 г варени розови скариди
  • 3 малки тиквички
  • 8 чери домата
  • 12 листа босилек
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1 супена лъжица горчица
  • 1 супена лъжица 0% извара
  • 2 супени лъжици зехтин
  • сол пипер

Време за готвене: