Рецепта от печена пълнена чушка - жизненоважен живот

Направете леко пълнени чушки лесно.

Небесни вкусове! Чудесен избор за закуска, закуски, гарнитури и вегетарианци.

рецепта

Рецепта за печени пълнени чушки

Този печен на фурна пипер е лесен за приготвяне, има отлични вкусове и е чудесен за диети.

Съдържа супер пропорция на макронутриенти: сиренето и белтъкът служат като източник на протеини, а сиренето и жълтъкът също се появяват като мазнина. Съдържанието на въглехидрати е ниско, но колкото повече фибри съдържа един зеленчук.

Съставки

  • 4 db притамин червен пипер
  • 1 чаша рукола
  • 0,5 db краставица
  • 1 домат
  • 4 яйца
  • половин чаша козе сирене