Рецепта - Каша без печене или овесена каша видео
Перфектната здравословна закуска за тези, които бързат! Без готвене и което се приготвя предния ден, идеалната закуска е да започнете деня с десния крак. Рецепта, която да адаптирате според вашите вкусове и желания.
Много лесно Евро икона
Евтини Икона на часовник
Съставки (1 човек)
За кашата
- 40 g растителна напитка (преди това растително мляко) до 50 g или соя или мляко
- 40 г овесени ядки
- 1 C. до в. сироп от агаве или мед или захар
- Бадем
- семена от чиа
- 1 щипка четири подправки
За заливката
- Банан или ябълка
- Шоколадови стърготини