Рецепта - хранене от типа Pitta - Vinyasaflowjoga - работа
Рецепта - хранене от типа Pitta
Хранителни съвети за хората от типа на тялото на Пита
In pitta dósha a Пожар доминира елемент, аромати, принадлежащи към този елемент: солен, остър, кисел. Питта доша влияе върху метаболизма, телесната температура, храносмилането и процесите на биологична трансформация. Ако тип пита консумира повече от гореспоменатите вкусове, огънят може да преобладава в тялото ви. Типът pitta е бърз и ефикасен за смилане, така че колкото и да ядете, няма да напълнеете, с изключение на типа pitt-kapha. Те са склонни да консумират твърде много сол и подправки, както и кисели храни, което е неблагоприятно за тях, тъй като питата по този начин преобладава.
За да поддържате баланс, трябва да дадете приоритет на горчивите и сладки вкусове и може да е добре да ядете студена или топла, но в никакъв случай топла храна.
Избягвайте типа пита: оцет, кисело мляко, сирене, алкохол, ферментирали напитки, мазни, горещи, тежки и солени, пикантни храни, яйчни жълтъци, ядки, лешници, бързо хранене и мексиканска храна.
Вместо това се препоръчва: Японска и китайска кухня, изобилие от вегетарианска диета, съдържаща бона и зеленчуци.
Плодове ec препоръчва се от: ябълка, боровинка, канадска червена боровинка, дата, смокиня, грозде, лимон, манго, пъпеш, диня, зрял портокал, круша, райска ябълка, ананас, слива, нар, малина .
Не се препоръчва: кайсия, банан, череша, грейпфрут, лимон, папая, праскова, ягода .
Препоръчителни зеленчуци: кълнове от люцерна, артишок, аспержи, чушки, горчива диня, броколи, брюкселско зеле, карфиол, зеле, целина, листа от кориандър, прясна царевица, краставици, патладжан, зелен фасул, листно зеле, маруля, гъби, бамя, магданоз, магданоз, пресен зелен грах, слънчогледови кълнове .
Не се препоръчва: авокадо, цвекло, цвекло, манголд, лют пипер, суров лук, варен лук, репички, водорасли, спанак, сладък картоф, домат, зимна репичка, хрян, ям .
Препоръчва се за зърнени култури: ечемик, ориз басмати, синя царевица, дългозърнест кафяв ориз, кус-кус, просо, мюсли, овес, гъши връх, пшеница .
Не се препоръчва: късозърнест кафяв ориз, елда, царевица, ръж .