Рецепта: Хляб със сърдечен протеин вместо тежки въглехидрати - хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Обичаме хляба
Хляб за вечеря - обилен протеинов хляб вместо тежки въглехидрати
За нас вечерята често е единственото хранене, което всички ядем заедно. Поне през седмицата. През уикенда обикновено ядем всички заедно на масата и наистина се наслаждаваме на тези общи ястия. През седмицата всеки има своята работа с различно работно време, училище - понякога с следобедни часове, срещи, хобита ... така че храненето заедно често се пренебрегва. Но за вечеря всички седим заедно на масата.
Дали ще ядете топло или студено вечер винаги е различно и зависи изцяло от ежедневието. И ако в миналото наистина не ми харесваше хляб за вечеря - сега го харесвам още повече. За щастие Лора също е истински фен на хляба (основното е, че е наистина хубав и свеж!).
Междувременно аз също обичам да пека хляб сам - просто няма нищо като прясно изпечен хляб от вашата собствена фурна. Просто мирише толкова прекрасно ... Само да не имаше толкова много въглехидрати, които за съжаление не са полезни за мен (или бедрото ми) вечер ...
Хляб за вечеря - хрупкав протеинов хляб вместо тежки въглехидрати "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-8FC9.jpg ">
Сбогом въглехидрати - здравей хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Но просто се откажете от хляба? Не можех ... Би било невероятно трудно да се справя напълно без хляб, картофи или тестени изделия. Следователно диетата с ниско съдържание на въглехидрати всъщност не е опция за мен. Поне не по принцип.
Но се опитвам да избягвам прекомерните въглехидрати, особено за вечеря, защото просто забелязвам, че това е добре за мен. И затова просто замених хляба за самопечен протеинов хляб, така че спестявам въглехидратите, но все още съм сит и вкусът му е вкусен.
С някои протеинови хлябове открих, че те просто не ми вкусват достатъчно хляб. И все пак не съм се отказал да опитвам различни рецепти и наскоро попаднах на рецепта, която записах от едно списание преди седмици (просто не помня кое списание беше ...). Без повече шум изпробвах рецептата и съм развълнувана! Хляб с ниско съдържание на въглехидрати, който не само мирише на хляб, когато се пече - той също има приятен и хрупкав вкус, прави ви сит и не се чувства толкова тежък, колкото обикновения хляб.
Обичаме хляба
Хляб за вечеря - обилен протеинов хляб вместо тежки въглехидрати "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-6FE1.jpg ">
Всеки, който се занимава с диета с ниско съдържание на въглехидрати, също знае, че това не означава напълно без въглехидрати и автоматично отслабва. В същото време се казва също, че рецептите с ниско съдържание на въглехидрати съдържат малко или никакви въглехидрати, но още повече мазнини. Намаленият прием на въглехидрати от своя страна стимулира изгарянето на мазнини в тялото, което звучи правдоподобно, но не ви прави автоматично слаби ...
Аз не съм специалист по хранене и не съм нисковъглехидратна, но протеиновият хляб е абсолютно добра алтернатива за мен, който има добър вкус, изпълва ме и е добър за мен. С "правилното" покритие - напр. зърнесто крема сирене със зеленчуци, пилешки гърди, нискомаслено крема сирене или сьомга - хлябът също се вписва много добре в програмата ми Watchers. Въпреки че не се различава от „нормалния“ хляб по точки (3 интелигентни точки на филия), предпочитам хрупкавия си протеинов хляб. Просто защото ми харесва.
Ние обичаме хляба
Хляб за вечеря - хрупкав протеинов хляб вместо тежки въглехидрати "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-617D.jpg ">
Сърдечен протеинов хляб - рецептата, която да изпечете сами
Независимо дали само с ниско съдържание на въглехидрати или не - ако искате да отидете без въглехидрати вечер, но не и на хляб, тази рецепта е най-добрият избор.
Също така е идеален за приготвяне на "Strammen Max" с шунка и пържено яйце или за печене като препечен хляб в тигана. Хлябът за вечеря не винаги трябва да се състои от традиционния сандвич със сирене и наденица ....