рецензии; Резван Дан
рецензии
„Когато започнах да работя с Резван, бях много решителен и оптимист, но имах проблеми с раменете си, неизбежно понякога имаше разочарование, че не мога да тренирам правилно и че няма да получа резултат твърде рано.
Резван ми изгради тренировъчна програма, адаптирана към моите проблеми и нужди и ми обясни много добре как да изпълнявам упражненията правилно. Разбирам, че е по-важно да работя правилно, дори и да правя по-малко повторения.
Той ме насърчи и ми даде увереност.
Помогна ми да подобря подвижността на раменете си, да отслабна, да развия мускулна сила и да имам по-добър тонус. Сега съм много по-организиран и се храня много по-здравословно.
„Първоначално бях ужасен от възможен хранителен план, основан на четене на етикети на продукти, претегляне на храна и преброяване на калории.
Резван ми предложи много приятелски метод за наблюдение на диетата ми. Той ми предложи план за обучение, съобразен с моите нужди и възможности. Той наблюдаваше развитието ми физически и хранително.
Заедно с помощта на Резван успях да спра болките в гърба, да бъда съобразен с тренировките си, да ям по-малко въглехидрати и повече зеленчуци.
Успях да тренирам постоянно, да практикувам дейности през уикенда (сноуборд, колоездене, туризъм), да наблюдавам диетата си, да подобрявам външния си вид и качеството на съня. Имам повече енергия, повече сила, по-голяма издръжливост и повече мускулно-скелетна болка.