Ребалансиране на храната Сигурни ли сте, че все още не сте на диета Sandra FM

Днес имам много важен въпрос за вас: Сигурни ли сте, че сега не сте на диета? Абсолютно ли сте сигурни, че не сте на друга диета, но с по-секси име като: „балансиране на храната, балансирано хранене и т.н.“ "

В това видео бих искал да дефинирам с вас какво е диета, тъй като днес знаем, че диетите не работят.

Затова не си падайте по маркетинговия капан на много хора, които ви казват „ребалансирайте диетата си“, което всъщност е просто диета като много други.

Ако този видеоклип ви е харесал, споделете го!;)

Ако нямате време да гледате видеото, можете да изтеглите mp3 и да го слушате, когато пожелаете.

Точно преди да започнем, особено ако сте нов в сайта, просто исках да ви уведомя, че можете да получите безплатен достъп до електронната книга „Как да се освободим от обсебване от храна и пукнатини“. Ще имате и малка изненада;) Можете да получите достъп до нея, като кликнете тук.

Диети! Днес знаем, че диетите не работят. 95% от хората, които спазват диета, възстановяват теглото си в рамките на една година. Но в момента има малко шум, особено в интернет, за да се каже:

„Ще направя ребалансиране на храната“

"Ям здравословно"

. и цял куп думи, които са малко по-секси от диетата, която сега има негативна конотация, за по-добра продажба на други видове планове за хранене.

храната

Преди да продължите.

„Как да се освободим от
мания и принуда за храна "

Какво е диета ?

Какво е диета в крайна сметка? Диетата е просто начин да контролирате храненето си с главата си.

. От момента, в който имате план за хранене, имате правила като:

„Трябва да ям това. "

„Не трябва да ям това. "