Ребалансиране на храната с козметика - Les envies de Talie
За да бъда честен с теб, не съм голям фен на диетите за отслабване. Освен това съм епикурей и гурме, обичам да опитвам хубава храна, да отпивам хубаво вино и да потъвам със зъби във вкусна торта. Дори да обичам да се забавлявам с любимия си през уикендите, през седмицата (сам вкъщи с децата), по-лесно избирам здравословна и балансирана храна, прости ястия, най-често приготвени с продукти. Пресни и особено плодове и зеленчуци в изобилие. Добър баланс, който досега ми позволяваше да запазя "линията" въпреки моите 47 години и 3 бременности.
Въпреки това, всяка година качвам няколко излишни килограма през зимата, които губя без много усилия, когато пристигне топлото време. Но ето я тази година, малко камъче се заби в зъбите на моя установен ритъм на хранене. Съпругът ми остана вкъщи за 6 месеца ! Лош късмет, неистово състезание на плажа и крак! Разкъсана ахилесова пета. За да ме занимава и да ми харесва (.), Той ми приготвяше вкусна храна всеки ден, която беше колкото утешителна, така и калорична. Резултат от състезанията тази година, в допълнение към моите 2 килограма зимно кокониране, 2 допълнителни кг дойдоха да висят там, където най-малко го искам, тоест на горната част на тялото (талия, стомах и ръце) В началото на пролетта започнах лечение с детокс, което ми позволи бързо да отслабна 2 малки килограма (препрочетете статия). Фу! Но ето колко жени, някои части от тялото ми ме карат да се чувствам комплексиран: малък контейнер, удебелена талия, висящи ръце. Така че наистина искам да сваля допълнителни 3 до 4 килограма, само за да се чувствам по-добре за себе си. Така че, ако сте добри в математиката, със сигурност сте намерили същия резултат като мен, а именно 5 килограма за сваляне (2 кг пашкул + 3 кг бонус) преди теста за бански костюми в началото на август.
От своя страна избрах програмата силует контрол не йо-йо който се предлага в 3 фази: стартер, преход и s табилизиране.
- 4 Енергийна диета, заместители на хранене (2 сладки, 2 солени), които осигуряват правилния баланс между протеини, въглехидрати и липиди. Те са богати на витамини и минерали, съдържат омега 3 и фибри и са нискокалорични.
- на хранителни добавки за допълване и подобряване на ефективността на програмата: Омега 3 (полезно за сърцето, мозъка и зрението), Anteox (който съдържа не по-малко от 10 различни антиоксиданта за широк спектър на действие) и по мое изрично искане Спете (комбинация от успокояващи растения хмел, пасифлора, валериана и аминокиселинен активатор на благосъстоятелния хормон, който насърчава спокоен сън). За първите две не измервах ефектите. Не може обаче да ми навреди. За последното забелязах, че заспах малко по-бързо, но това не намали нощните ми събуждания.
- отцеждаща напитка Чиста енергия, билков препарат (зелен чай, глухарче, кинкелиба), който улеснява изгарянето на мазнините, елиминирането на токсините и пречистването на тялото. Той се предлага под формата на прах, който се разрежда в 1 литър вода за пиене през целия ден. Вкусът е доста приятен, прилича на леко лимонов билков чай. Потвърждавам, наистина чувстваме, че тялото ни елиминира ! Усетих чувство на благополучие и малко издухване на кутията.