Real Food хранителният метод, който триумфира в Instagram

метод

Ако се интересувате от хранене и непрекъснато проучвате как да поддържате форма и да поддържате здравословен начин на живот, със сигурност ще сте чували за #realfood. Ако все още не го знаете, ние обясняваме от какво се състои. Определено ще ви впечатли !

Това е движението, което в момента прави хаос в Instagram. В тази социална мрежа има няколко профила, които я защитават и насърчават чрез своите акаунти. Карлос Риос или Futurlife21 са подбудителите на тази инициатива, която призовава да се яде истинска храна, а не ултра преработена храна.

Според Карлос Риос това са храни, които не са били приготвяни (или много малко) и в този промишлен или занаятчийски процес качеството на продукта не се е влошило. Това включва консумация на зле приготвени продукти, към които не са добавени големи количества добавки, като изкуствени аромати, захари, соли и други консерванти. За този диетолог добре приготвеният продукт е този, който е променен много малко, запазвайки здравословните си свойства, за да ги направи по-безопасни, по-трайни и приятни за небцето или да улесни консумацията им. Тези продукти могат да съдържат определени добавки или консерванти.