Re мозъчна атака Искам да отслабна! Коментари
(# 21) Хума Дракен (# 20)
Ако сте 165 см или повече, вие сте доста добри в теглото си.
Предлагам на никого моята мазнина за трансплантация
(# 23) каскади на Дракен (# 20)
Колко си висок?
(# 24) г-н X Draken (# 20)
След това идва, аз съм на 25 години
Бях 50 паунда, след това хипопоп скочи 20 паунда и оттогава го държа.
(# 25) Каскадьор на Дракен (# 23)
178-179см, надявам се наистина да дойде, може да се наложи да започнете да тренирате отново.
(# 26) Balika911 FatalEror (# 16)
Моят приятел казва, че за 100 паунда.
Не гладувайте, просто задържайте захарната, брашнеста, силно преработена храна (и напитки) - ще получите резултата! Движението поставя лопата върху него, но мастната тъкан страда от това!
Не знам дали е дебел, но смята, че коремът от бира е благотворителна организация, защото държи сянка над устата.
[Редактирано]
(# 27) г-н X Balika911
Това винаги казват дебелите хора.
(# 28) koxx Balika911 (# 26)
Точно така, важи за 100 кг
Уважаеми писател на статии, нека повече не ги пишем, защото sg е орбитална голяма глупост. "Въпросът е в много упражнения. И умерено хранене. Нека използваме повече енергия, отколкото приемаме. Това е смисълът да отслабнем. Мързелът угоява не храната."
70% зависи от храната, която ядете, а останалото са упражнения и почивка.
Г-н X: не е много за 100 кг, ако сте достатъчно високи
[Редактирано]
Г-н # koxx (# 28)
Не всички са пораснали до този размер, а тя е малко момиче, нали? Мисля, че пропорционалността е по-важна. Btw, според BMI калкулатора за 100 кг минимум 2 м височина е идеална, категория под тегло.
[Редактирано]
(# 30) FatalEror Balika911 (# 26)
Няма захар, може би само вечерният чай, но това са и 1-2 халби!.
За съжаление брашното е в много храна, вечер ям повече зърнени люспи вечер, не знам колко е угояване. Мисля, че мога бавно да стрелям по картофите, само царевичен ориз и картофено пюре могат да дойдат Рядко ям хляб.
Не знам дали е дебел, но смята, че коремът от бира е благотворителна организация, защото държи сянка над устата.
Добър инструмент е под стрехите!
(# 31) Balika911 FatalEror (# 30)
Мисля, че оставяш пърженото, трябва, не можеш да живееш само с постно месо и зеленчуци. От друга страна, житни люспи може да се наложи да бъдат премахнати и той много падна върху захарната купа. Ако ядете, предпочитате сутринта. Вечер шунка, постно извара, кефир и др. препоръчва се, т.е. състои се главно от протеини, респ. дори зеленчуците са полезни заради фибрите. По-обширен списък ще напишат останалите, знам по-малко практическата част.