Разтягане във веригата за удължаване и гъвкавост - HönneVital - фитнес студио в Balve
Много различни упражнения за разтягане или разтягане на мускулите могат да се изпълняват на общо осем различни тренировъчни машини.
Независимо дали като част от упражненията за загряване преди тренировка за сила и/или издръжливост или след тези тренировки: С целенасочено разтягане ние разширяваме опциите и опциите за здравословно обучение на цялото тяло.
Уреди на Dehn с един поглед
Различните мускули или мускулни групи на тялото могат да бъдат разтегнати специално на осемте нови устройства:
- Прилягане на гърдите
- Тазобедрена форма
- Вратно годни
- Телешка форма
- Задница
- Lat-fit
- Сплит-фит
- Задна форма
Какво точно прави стречингът?
При така нареченото разтягане (от английски „разтягане“ = разтягане или разтягане), отделни мускули или мускулни групи се разтягат чрез продължително, статично упражнение. Редовното разтягане помага на мускулите да останат еластични и еластични. За разгряване могат да се използват и упражнения за разтягане.