Разтягане на връзките - кога да се свалят превръзки (здраве, крака, ортопеди)
От четвъртък имам разтягане на връзките на глезена, защото паднах много нещастен:/Все още ме боли, но това не е сравнение с четвъртък. Ходенето изобщо не работи.
В четвъртък отидох директно на лекар, направих рентгенова снимка и след това си взех превръзка на Волтарен. Но сега майка ми разбра, че превръзката трябва да се свали от мен само в неделя, а аз разбрах, че трябва да я сваля вчера. Исках да го сваля днес, това е средата, но с превръзка някак се чувствам още по-сигурна, защото в противен случай кракът винаги се извива автоматично, защото това е просто рефлекс, така че това ми пречи малко (подуването също е все още там, доколкото виждате) Той също каза, че понеделник вероятно ще се върна на училище и дори ще се занимавам с леки спортове, което дори не може да се мисли сега!
Кремът се абсорбира дълго време. Кога мислите, че трябва да сваля превръзката (глезена) днес или утре? Така или иначе не мога да ходя;) Ако все още знаете нещо за разтягане на връзки, просто кажете моля:) И съжалявам за дългия текст, мисля, че четенето на тази долна част е достатъчно, но всичко би било по-добре;)
5 отговора
По принцип винаги можете да свалите превръзката, ако се чувствате в безопасност без нея. Поддържащата функция се забелязва само когато стъпалото е легнало или виси, когато натоварването е по-голямо, като телесно тегло, то е маргинално и така или иначе не помага, за разлика от R-Cast или мазилка от Париж и т.н.
Ако мислите, че можете да го свалите, тогава трябва да направите това, никой няма да ви спре. Но все пак внимавайте с бягането. Лигаментът ще се нуждае от няколко седмици, за да се регенерира напълно, така че бъдете внимателни със „лекия“ спорт и направете почивка, ако ви боли. С разтягане на лигамента можете да направите всичко, което не натоварва твърде много лигамента. Но преди всичко трябва да сте сигурни, че няма да се наведете отново или да не паднете по начина, по който сте паднали.
Що за лекар е това? Разтегнат лигамент често се бори дори по-дълго от истинско разкъсване на лигамента. Определено трябва да го оставите включен, докато смятате, че е безопасно! Можете да го свалите за душ и след това да го пуснете отново. Не вреди! По-скоро да ви помогна!:)
Ако се чувствате по-сигурни с бинт, трябва да продължите да го носите. Ако имате подходящ мехлем у дома, можете да го приложите. През нощта щях да сваля превръзката за кръвообращение. Все пак трябва да изчакате преди тренировка и да видите какво е възможно с леки упражнения за малко под две седмици.
По това време не ми беше позволено да участвам в какъвто и да е спорт две седмици, когато имах пренапрегнати връзки. Винаги имах лента (това е малко по-стегната превръзка или лепяща лента, с която кракът е фиксиран отново, само защото не можете да го завъртите правилно или да го огънете отново). Също така трябваше да ходя два пъти седмично на лекар, за да премина на лента.
На ваше място, ако имате крема у дома, аз просто бих нанесъл нов крем сам и бих направил нова превръзка. И преди всичко, седнете и не се опитвайте да бягате отново натрапчиво. (:
Може би пак да отидеш при друг ортопед . изглежда ми малко странно, ако трудно или изобщо не можеш да ходиш и той смята, че лесно можеш да спортуваш отново в понеделник.
Да, и аз така мисля. Бях в болницата и той каза, че след уикенда всичко отново ще бъде почти нормално, но изобщо не изглежда така. Искаме да отидем при друг лекар в понеделник и днес искаме да свалим превръзката и ако е по-добре, имам още един:)