Разширяване на натоварването) ограничения - защо VR предвещава нова фитнес ера
Без болка, просто спечелете!
Различни проучвания се занимават с влиянието на виртуалните стимули по отношение на собствените усещания на тялото. VR се изследва като ефективно средство за облекчаване на болката. Предишни изследвания вече показаха как субективното възприятие за болка и усилие може да бъде конструктивно намалено чрез виртуално обучение. Тези усещания или появата им зависят от различни психологически фактори, особено от Съзнание на частното тяло (PBC). Проучванията показват, че хората с повишена информираност за тялото са склонни да възприемат повече болка по време на (конвенционално) обучение. Сега учените искали да разберат какво влияние ще има PBC фактора върху тренировките за движение, ако се включи виртуална реалност.
Осемдесет участници, разпределени на случаен принцип за VR и не-VR контролни групи, имаха изометрична бицепсова навивка, една Упражнение с гири за изграждане на мускули, поддържани в съответствие с определено ниво на изискване. В същото време те издадоха Информация за интензивността на болката и предполагаемото усилие. Участниците в VR групата се обучават в симулирана среда, докато не-VR субектите изпълняват конвенционално обучение. Сърдечната честота и времето на изтощение бяха проверени подробно и сравнени между всички участници; въпросник предоставяше информация за стойността на PBC. В резултат се стигна до заключението, че VR позволява да се достигне границата за възприемане на болката по-късно (с 10 процента по-ниска интензивност на болката) и че физическото изтощение започва много по-късно. В сравнение сърдечната честота беше намалена с три удара в минута. Средно тестовите субекти на VR не само достигнаха своите граници по-късно, но също така успяха да приключат обучението си с много по-малко болка.
„Тъй като PBC е мярка за вашето собствено осъзнаване на вътрешните усещания, бихме очаквали, че някой, който е по-малко осведомен, ще покаже ограничен отговор на намесата на VR. Това не беше така и VR беше еднакво ефективна, независимо от PBC. Но това е добра новина, тъй като означава, че VR може да се използва по-широко, отколкото предполагахме първо. "
Д-р Лекс Могер, Университет Кент, Училище за спорт и упражнения
Упражнения + Видео за виртуална реалност = Най-добрият начин да направите забавлението забавно?
По пътя към безтегловността с VirZOOM: Вълшебните коне помагат на изгарянето на земните калории при скокове. Източник на изображението: nerdtechy.com
Пространствената манипулация също разкрива клинично значими резултати в други проучвания. А именно напр. когато пациентите с болка на бягащата пътека са били насочвани към продължителна тренировъчна среда с помощта на видеоклипове с виртуална реалност и въпреки това са били в състояние да поддържат маршрута, посочен в режима на удължаване.
Въпросът дали физическата годност също не може да бъде активно и устойчиво подкрепена от виртуални помощници заема разработчиците във VirZOOM. Съвместим с Playstation VR, Oculus Rift, HTC Vive, Google Daydream и Samsung Gear, е направен с първо поколение на виртуалния велоергометър (напр. от Пегас) доста лъскав VR фитнес система стартира, в който сензорите предадоха физическата скорост на двуколесното колело VirZOOM в света на виртуалните тренировки. През август гъвкавият наследник VZfit се появи на IFA с ново издание в тренировъчния теглич: Acer OJO 500 Windows Mixed Reality Headset.
С два 2,89-инчови LCD дисплея (2 880 x 1 600), честота на кадрите 72 Hz, вградена аудио система или звукова тръба и Вътрешно проследяване, лещата може да се регулира и според индивидуалния релеф на очите (I.nterстрнагоредistanz), което се ползва от оптимизиран резултат на изображението и се надяваме, че досадната морска болест ще остане в миналото.
Гъвкавият сензор може да превърне изминатия километър във виртуално изживяване и да отхвърли общата монотонност на крос треньора. Операторите на търговски спортни клубове могат да се справят без велосипеди VrZOOM и просто да предоставят на своите клиенти собствена двуколесна армада. Ако слушалките осигуряват обещаното, частите на каишките са лесни за почистване или подмяна, което би улеснило споделянето в студиото.
Увеличете ритъма
Новите (самостоятелни) очила от висок клас Oculus Quest също попарват в стартовите блокове. Вече широко обявен за Oculus Connect 5, той обещава максимална свобода на движение с четири проследяващи камери във външните ъгли на Слушалки за оптимален запис на извършваните контролиращи движения. Синхронизацията на местоположението на много потребители и проследяването в мащаб (за радиус от над 400 квадратни метра) биха могли да помогнат на виртуалните аркади да постигнат окончателния си пробив.
В допълнение към други доставчици на VR колоездене, като Holodia или студийни приложения а ла Черна кутия, Съществуват и концепции от съвсем различен вид.Една от тях е VR ритмичната игра Холоданс: Виртуалните обекти, които летят към потребителя с различни скорости, размери и форми, трябва да бъдат ударени в ритъма на музиката. Това приложение е добра алтернатива на тренировките за екшън стрелци (напр. Raw Data или SuperHot VR). Оптичният интерфейс гарантира, че бележките се удрят в точния момент с контролерите HTC Vive; Можете, разбира се, да разчитате и на слуха си. Холодансът идва по фин начин. Доказано е, че слушането на музика по време на упражнения има синергичен ефект върху издръжливостта.
Като игра на бийтбокс (подобно на саундбокса, който между другото също е тестван успешно при отслабване или Audioshield Modder 1.5), той също така осигурява по-добро физическо състояние по време на удар с кълбо, луди въртящи се и плъзгащи се движения или странни танцови интермедии на дракон обширно обучение по координация на тялото. И също не е за подценяване: шепа добър хумор.
Дори и с пуснатия през пролетта Beat Sabre може строго да изсмуква калории. Единствено или в мултиплейър режим, той действа като безмилостен жътвар; Залюлявайки сини и червени светлинни мечове, потребителят се изпотява повече от по време на неумолимо децимация на куб. Ако се нуждаете от още повече състезание и фитнес, можете да търсите турнири в специални VR аркади, както се организира от Virtual Athletics League, Springboard VR и HTC.
Fit, monter, fitness или: Излезте от колелото на хамстера, качете се на сланината
VR обещава помощ за отслабване дори в най-упоритите случаи. (Източник на изображението: tenor.com)
Институтът за виртуална реалност за здраве и упражнения изследва колко калории геймърите могат да изгорят чрез VR и ги подчертава обективни изследвания на ползите от виртуалната реалност в контекста на физическата годност. Понастоящем в списъка са двадесет и четири заглавия в осем категории и някои от тях разкриват удивителни неща: Ето как работи Аудио щит, с осем до десет калории в минута, сравнима с консумацията при колоездене. Най-добрата категория се държи от мащабната VR игра за бокс The Thrill of the Fight - със забележителна загуба от около 800 kcal на час.
Институтът работи с катедрата по кинезиология в държавния университет в Сан Франциско. Водещият изследовател на VR, Dr. Мариалис Керн заявява, че VR обикновено има положително въздействие върху ангажираността във фитнеса може да има. Физическата активност е от първостепенно значение за здравословния начин на живот, но за много хора е трудно действително да се мотивират да бъдат активни във фитнеса.
Метаболитният еквивалент (MET) описва скоростта на метаболизма от гледна точка на връзката между метаболизма в покой и телесното тегло. Изображение вдясно: VR институт за здраве и упражнения
„Много от игрите, които оценихме, се оказаха еквивалент на много енергични упражнения. По-късно потвърдихме чрез метаболитни тестове, че много VR заглавия са по-добри калорийни горелки от традиционната бягаща пътека или елипсовидната. В същото време забелязахме, че участниците често не осъзнават колко усилия всъщност полагат. Те харчат енергия с по-малко осъзнаване на болката от това. "
Д-р Керн, председател/катедра по кинезиология, Държавен университет в Сан Франциско
Така че наистина трябва вземете монтажник с помощта на приложения за виртуална реалност от всякога?
Във всеки случай е сигурно, че виртуалната тренировка определено може да накара хората да влязат в по-добра форма. Без да сте изложени на погледа на други хора, можете не само да тренирате ефективно, но и по много разнообразен начин в собствените си четири стени. Кой начинаещ влиза в боксовия ринг? Кой обича да го виждат през рамо по време на драконов танц? Разбира се, освен всичко друго Thrill of the Fight също е полусимулация и много движения не отговарят на реални бойни техники. Но в края на деня остава опитът да се изправите пред предизвикателства в забавен режим и да сте направили нещо за собствената си фитнес и здраве едновременно. И това е много.
Подходящ за VR? За съвет, производство и концепция за 360 ° съдържание от истински филм до приложения за виртуална и добавена реалност, моля свържете се с експертите от Aspecteins GmbH, очакваме с нетърпение да чуем от вас.