Разширени вени Какво друго помага - PhytoDoc

Само лечебните растения са достатъчни само за леки оплаквания. Тук ще намерите естествени мерки, които правят ефекта по-устойчив, като загуба на тегло, хранене и натуропатия. Ако всичко друго се провали, конвенционалната медицина също влиза в сила.

хранене

При разширени вени трябва да ограничите консумацията на животински протеини и животински мазнини. Изкуствените храни („рафинирани“ продукти) изчезват по-добре от менюто. Богата на витамини диета под формата на пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти се препоръчва за здрава съединителна тъкан. Те съдържат всички микроелементи и насърчават здравословното храносмилане, тъй като особено запекът на червата и натискът в корема стресират вените.

Промяната в диетата трябва да става бавно. Суровите зеленчуци, суровите зърнени храни или смесите от зърно/плодове първоначално могат да причинят храносмилателни проблеми като газ. Когато се приготвят на пара, плодовете и зеленчуците обикновено се смилат много лесно.

Терапевтичното гладуване под наблюдение и продължителна загуба на тегло подобряват кръвообращението на нивото на най-малките кръвоносни съдове и често също така насърчават зарастването на язви. Бавното и разумно отслабване е особено важно, ако имате наднормено тегло. След това трябва да обърнете внимание на бавна диета със здравословна диета с пълноценна храна.

Опасност: В началото на гладуването симптомите, свързани с вените, могат да се увеличат за кратко време. Постенето има дехидратиращи ефекти. Това намалява тъканната вода и отслабва циркулацията. Вените могат временно да станат (все още) отпуснати. По-специално, виене на свят трябва да се очаква през първата седмица на гладно.

Натуропатично лечение на разширени вени

Еластична подмяна: компресионна терапия

Важно е поддържащите чорапи за компресионна терапия да се поберат правилно, поради което те трябва да се регулират индивидуално, за предпочитане сутрин. Поне човек трябва да се увери, че отокът отслабва, като повдига краката преди настройката. Освен това е необходимо постоянно да се проверяват чорапите и евентуално - ако краката са станали по-тънки в резултат на лечението - да се направят отново.

Никога не се носи?

Според медицинския опит често се предписват компресионни чорапи, но рядко се носят, тъй като обличането им е досадно и натискът се чувства неудобен след известно време. С течение на времето кожата може да стане много суха. Това е следствие от постоянния натиск, който може да доведе до хранително разстройство на най-горните слоеве на кожата, въпреки подобрението на притока на кръв и снабдяването на крака. В този случай кожата трябва да се грижи за повече (фитотерапия).

Особено, когато чорапите са най-необходими, а именно в горещо време и стрес, те често се пропускат. Възможни средства са по-слабите чорапи (клас 1). Те също могат да бъдат навлажнени с вода, за да ги охладят, когато е горещо. Прекъсванията при носене също носят облекчение, напр. когато краката могат да бъдат поставени в хладна стая, особено през нощта.

Подпомагане притока на кръв към краката ви: упражняваща терапия

При разширени вени мускулите трябва да се поддържат в движение. Когато кръвта се натрупва във вените, свиването на мускулите помага на кръвта да се движи. Този ефект се нарича „мускулна помпа“. Ефектът се подсилва от компресионните чорапи, след което транспортният капацитет се увеличава два пъти: чрез натиск отвън и отвътре. Стените на вените също се възползват, те не се разтягат повече и остават еластични.

Но: Силовите тренировки не се препоръчват. Натискането увеличава налягането във вените. При пациенти с изразени разширени вени или пациенти, които вече са имали тромбоза, трябва да се избягват всички спортове, които изискват много сила и резки спиращи движения: бадминтон, хандбал, футбол или скачане са неподходящи. Но има приятни спортове за свободното време, които имат много положителен ефект като туризъм, скандинавско ходене с пръчки, ролери, аква джогинг, танци, голф, съоръжения за издръжливост (като „степър“), колоездене, ски бягане, плуване, йога, QiGong или целенасочено Гимнастика на вените ("съдови спортове").

Седнала гимнастика: по всяко време и навсякъде

Упражнение 1:
Активира вените в стъпалото: Издърпайте пръстите на краката си няколко пъти, сякаш се опитвате да оформите юмрук с пръсти. Повторете упражнението, докато усетите мускулите.

Упражнение 2:
Твърди телета: Поставете левия крак, след това десния крак на пръсти. Ще забележите, че прасецът се стяга. Намерете своя ритъм и правете упражнението за няколко минути.

Гимнастика в ненаблюдавани моменти

Упражнение 3:"Легло под наем": Легнете по гръб и правете педали във въздуха. Разширените вени на крака, слабините и стомаха се изпразват активно и пасивно.

Упражнение 4:Спортна гимнастика с ластик

Обновен - не отлаган: физическа терапия

Голяма глава в натуропатията са природните стимули. Стените на вените например се предизвикват от дразнители на студа: те се свиват. Отпускат се отново с топъл душ. Това стимулира кръвообращението и засилва метаболизма в тъканта. Предлагат се многобройни варианти: хидротерапия, терапия с Кнайп (вани за коляното и бедрото), обвивки на долната част на крака според Prießnitz, стъпкаща роса, стъпваща вода, балнеолечение или лечения в Северно море. Физическата терапия в комбинация с фитотерапия работи оптимално .

Преди процедурите трябва да се стимулира циркулацията, така че краката да са топли!
Колкото по-студена е водата, толкова по-кратко трябва да бъде приложението.
Ако има възпаление, уверете се, че компресите и подложките се използват и студени (глинени подложки, лечебни земни подложки).
Баните на долната част на краката трябва да са студени, най-много хладки.
Дезинфекциращите добавки като калиев перманганат и въглена киселина също подпомагат заздравяването.
Стимулирането на изпотяване и кръвообращението чрез интензивна топлина, като например посещение на сауна, е разрешено само при леки разширени вени. Също така трябва да поставите краката си в сауната и веднага да охладите краката си със студена вода веднага след излизането от сауната, в противен случай симптомите се влошават и слабостта на стените може да се увеличи.

Поглаждане и поглаждане: масаж

Лимфатите са отговорни за отстраняването на водата в съединителната тъкан. Венозната болест ги претоварва (флебедем). Вашата дейност може да бъде подкрепена от ръчен лимфен масаж („лимфен дренаж“). Методът обаче не е подходящ за остро възпаление на крака и за тромбоза n.

Натуропатичната медицина също препоръчва рефлексотерапия на краката около 2-3 пъти седмично. Липсват обаче научни доказателства за ефектите на рефлексотерапията на краката.

Далеч с отпадъците: ензимна терапия

Бромелаинът от ананас е ензим, разграждащ протеините. Твърди се, че намалява склонността към съсирване на кръвта и образуването на тромби. В допълнение, той насърчава разграждането на отока, заздравяването на рани и намалява болката. Въпреки това, ензимната терапия трябва да бъде подкрепена с други мерки като компресионна терапия и физически мерки.

С две думи: акупунктура

Въпреки че няма проучвания върху него, се смята, че акупунктурата облекчава болезнените аспекти на заболяването.

Ефективно животно: пиявици

Ако разширените вени водят до усложнения (тромбоза, посттромботичен синдром, флебит, хемороиди, хронични кожни промени, отворени крака), терапията с пиявици е класически естествен лечебен метод. Пиявиците се поставят върху здрава тъкан до засегнатата вена. Веществата, отделяни от пиявицата в слюнката, предотвратяват тромбозата и облекчават възпалението. Терапевтът обаче трябва да отбележи, че това засилва терапията за разреждане на кръвта с ASA или Marcumar.

Луцилия - личинка се представя

Под власт: електротерапия

Разработиха се много различни електротерапевтични процедури с различни основни ефекти. Те варират от облекчаване на болката до активиране на мускулите и метаболизма. Терапията може да се използва и при лежащи пациенти, които вече не могат сами да правят гимнастика.

Повече от дишането: кислородна и озонова терапия

Има многобройни терапии, които използват кислород и озон. Предимно всички те имат една и съща цел: да подобрят снабдяването с кислород в телесните клетки и кръвообращението в тъканта. Кислородната терапия също може да има положителен ефект върху защитните сили на организма, да има дезинфектант и да насърчава зарастването на рани.

Озоновата терапия използва активирана форма на кислород, който обикновено се намира в атмосферата. Може да се инжектира директно или с него да се обогати вземането на кръв. С него понякога се опушват и рани. Терапията трябва да убие микробите и да стимулира имунната система и кръвообращението.

Няма налични независими и научно безупречни проучвания за ползите от тези неспецифични стимулационни терапии, многоетапната терапия с озон и кислород.