Разширени вени как да ги предотвратим

Може ли единият крак да е по-склонен към разширени вени от другия ?
Какви предпазни мерки трябва да вземете, за да избегнете разширени вени или лошо кръвообращение ?
През лятото не понасям компресионни чорапи. Използвам венотоници, достатъчно ли е ?

също така

От редакцията на Allodocteurs.fr

Написано на 8 юни 2017 г., актуализирано на 8 юни 2017 г.

Отговорите с д-р Ариел Толедано, флеболог, и с Орелиен Ласер, учител по адаптирани физически дейности:

"Да, единият крак може да е по-склонен към разширени вени от другия. Няма конкретна причина. Няма връзка със сърцето. Често е едностранно. Единият крак е по-засегнат. От другия. Понякога има мащабируемост от пет до десет години. Достатъчно е да анализирате позата на човека, който има венозни проблеми, за да видите точно откъде идва проблемът и да откриете причината, за да разберете защо кракът е повече или повече засегнат от другия.

"За да предотвратим разширени вени, можем да посъветваме да нанесете струя студена вода върху краката, изкачващи се отдолу нагоре. Това има дренажен ефект, трябва да се прави в продължение на пет добри минути и да се прави систематично. Когато вземате вана или душ и избягвате всякаква топлина. Трябва да избягвате да сте близо до горещ източник. Топлината, горещото има тенденция да се разширява, за да се подчертае лошото венозно връщане. Също така трябва да препоръчате разнообразна диета, можем да препоръчаме всичко, което е на основата на червени плодове, защото има витамин С, витамин Е, които укрепват стената на вените. Също така е необходимо да се хидратира добре. Необходимо е да се пият поне 1,5 или 2 литра вода. Това са прости ежедневни препоръки, които предотвратяват циркулацията се влошава с времето.