Разширени вени - естествени лечения за намаляване

разширени или разширените вени са разширени вени, видни, които понякога могат да бъдат лекувани или предотвратени чрез естествени методи.

Съдържание:

Какво представляват разширените вени?

разширени или разширените вени са големи, подути вени, които често се появяват на краката, защото изправянето или каквото и да е напрежение върху тях увеличава налягането във вените.

На първо място, това е проблем, свързан с естетиката, но по-важното е, че те увеличават риска от други проблеми с кръвообращението.

вени са кръвоносни съдове, които пренасят кръв от телесните тъкани към сърцето. Сърцето изпомпва кръвта в белите дробове, за да повиши нивата на кислород. След това богата на кислород кръв се изпомпва в тялото чрез кръвоносни съдове, наречени артерии. Вените имат еднопосочни клапани, които помагат да се поддържа притокът към сърцето. Ако клапаните са разхлабени или повредени, кръвта може да се върне и да се натрупа във вените. Това води до подуване на вените, което може да доведе до разширени вени.

Как изглеждат разширените вени и какви симптоми причиняват?

В повечето случаи няма болка, но признаците и симптомите на разширени вени са:

вените са подути и изпъкнали;
вените са сини или тъмно лилави.

болка в крака;
усещането за тежки крака, особено през нощта или след физическо натоварване;
леки наранявания в засегнатата област могат да доведат до силно кървене;
крампи на краката;
синдром на неспокойните крака;
развитието на белези по глезените;
липодерматосклероза - мазнините под кожата, точно над глезена, могат да намалят и да увеличат чувствителността към лезиите;
подути глезени;
телеангиектазия в засегнатото стъпало (паякообразни вени)
може да има обезцветяване на кожата в близост до разширени вени, обикновено до кафяво или синьо;
венозна екзема (застой дерматита) - кожата в засегнатата област е зачервена, суха и предизвиква сърбеж или сърбеж.

Какви усложнения могат да причинят разширени вени?

Всяко заболяване, при което е засегнат нормалният кръвен поток, има риск от усложнения. В случай на разширени вени, усложненията включват:

кървене;
тромбофлебит;
венозна тромбоза;
Хронична венозна недостатъчност;
застой дерматит;
разширени язви;
белодробна емболия - в редки случаи;
разширена екзема и др.

Защо се появяват разширени вени?

Разширените вени се развиват, когато малките клапани във вените вече не работят правилно. Кръвта не може да тече обратно през тези малки клапани, защото те са или повредени, или отслабени. Разширените вени могат да показват по-висок риск от другите проблеми с кръвообращението. Засяга както мъжете, така и жените, но е по-често при по-възрастни или бременни жени поради хормонални колебания и факта, че стареенето кара вените да губят естествената си еластичност.

С напредване на възрастта вените ви могат да загубят своята еластичност, да станат слаби и да позволят на кръвта да тече в двете посоки или да застоява. При жените, особено бременните жени, хормоналните промени могат да бъдат рисков фактор, тъй като женските хормони са склонни да отпускат стените на кръвоносните съдове. Фамилната анамнеза за разширени вени е важен рисков фактор за разширени вени, включително затлъстяването (наднорменото тегло допълва натиска върху вените), продължителното изправяне и др.

Рискови фактори

Хората, които най-често развиват разширени вени, са:

възрастни хора, особено тези над 40-годишна възраст;
жените - те са по-склонни към развитие на разширени вени;
хора с наднормено тегло или затлъстяване;
хора със заседнала работа, които седят твърде много на стол или стоят;
тези със заседнал начин на живот;
хора с нарушения на кръвообращението;
нездравословно хранене;
хормонален дисбаланс, стрес;
бременни жени или тези, които наскоро са родили;
юноши в пубертета, жени, които използват контрацептиви или жени в менопауза;
фамилна анамнеза за разширени вени;
хора с чувствителна кожа и анамнеза за повишено излагане на слънчева радиация (слънчево изгаряне).

Естествени разтвори за разширени вени

Преди да прибегнете до операция или медикаменти, можете да опитате редица природни средства, за да намалите видимостта на разширените вени без твърде голям риск.

Компресионни чорапи

Носенето на компресионни чорапи често е първият подход, който можете да опитате, преди да преминете към други лечения. Те упражняват натиск върху краката, насърчавайки циркулацията. Компресионните чорапи оказват натиск върху стъпалото, за да подобрят периферното кръвообращение. Те намаляват болката и могат да бъдат закупени без рецепта. Различни видове компресионни чорапи, с различна степен на компресия.

Упражнение и тежест

Физическа подготовка и упражнения

Разходка е чудесен начин за насърчаване на постоянното кръвообращение. Редовното упражнение насърчава по-доброто кръвообращение в краката, което помага да се изтласка събраната кръв във вените. Спортът също помага за понижаване на кръвното налягане, което е друг фактор, който допринася за образуването на разширени вени. Няма нужда от интензивни тренировки. Ефективните упражнения с ниско въздействие включват плуване, ходене, колоездене или йога.

Поддържане на нормално тегло и диета

Излишното тегло оказва допълнителен натиск върху вените. Също така, нездравословното хранене може да повлияе на функционалността на вените. Приемете диета с a ниско съдържание на сол за предотвратяване на подуване, причинено от задържане на вода. Храни, богати на калий, като бадеми и шам фъстък, могат да помогнат за намаляване на задържането на вода в тялото и намаляване на разширените вени. Храните с високо съдържание на сол или натрий могат да причинят задържане на вода, така че намаляването на количеството солени храни може да намали този ефект. Богатите на калий храни включват банани, бадеми и шам фъстък, бобови растения, картофи, зелени листни зеленчуци, риба.

Яжте храни с високо съдържание на фибри, които предотвратяват запек - Това може да е важно, тъй като мускулното напрежение, причинено от запек, може да влоши разширените вени. Храните с високо съдържание на фибри включват ядки и бобови растения, зърнени храни като овес или пшеница, ленени семена и др. Яжте храни, богати на флавоноиди, които подобряват кръвообращението, което ще подпомогне притока на кръв и ще намали кръвното налягане и дори разширените вени, като например в средиземноморската диета. Храните, които съдържат флавоноиди, включват зеленчуци, цитрусови плодове, ябълки, боровинки, какао, чесън. Някои храни спомагат за намаляване на възпалението и подобряване на притока на кръв, което прави възможно по-доброто излекуване и предотвратяване на разширени вени. Пикантните храни насърчават притока на кръв и дори могат да бъдат полезни за контролиране на телесното тегло.

Екстракт от гроздови семки

Екстрактът от гроздови семки, Vitis vinifera, като хранителна добавка, може да помогне за намаляване на подуването на краката и други симптоми на хронична венозна недостатъчност, въпреки че понастоящем има ограничени доказателства за ефективността на това лечение. Когато се прилагат антикоагуланти, се препоръчва да се избягва използването на екстракт от гроздови семки като хранителна добавка, тъй като може да взаимодейства с лекарството и да увеличи риска от кървене.

Гроздови семки съдържат антиоксиданти, включително флавоноиди, линолова киселина или витамин Е и др. Подпомага образуването на колаген, протеин, който е от съществено значение за поддържане на еластичността на тъканите и придава устойчивост. Орално или локално масло от гроздови семки също може да се използва за облекчаване на болка или възпаление.

Кипарисово масло

Много етерични масла са полезни за подобряване на притока на кръв, като същевременно намаляват възпалението и хормоналния дисбаланс. Едно от най-добрите за специфичното лечение на венозни проблеми е маслото от кипарис, което има способността да подобрява циркулацията и да поддържа кръвоносната система.

Нанасяйте пет капки етерично масло от кипарис върху проблемната зона два пъти дневно в продължение на няколко седмици и масажирайте внимателно., без да оказвате голям натиск. Ако имате мускулни болки, подуване или други кожни проблеми, опитайте да използвате други разредени етерични масла като ментово масло, масло от чаено дърво и лавандулово масло в малки количества, за да успокоите проблемните зони.

Най-важното активно вещество е капсаицин с противовъзпалителни, аналгетични и антикоагулантни свойства. Можете да използвате екстракти, прахове, капсули, масла, тинктури и др.

Дивият кестен

Дивият кестен е изследван с течение на времето за неговите полезни свойства по отношение на нарушения на кръвообращението. Растенията могат да се консумират като екстракт или под формата на чай. От дивия кестен се използват семена, листа, кора и цветя, които се намират под формата на екстракт, кремове/лосиони, чайове или капсули. Изберете екстракта, който съдържа 16 - 20% активна съставка, а именно есцин (есцин). Екстрактът от кестен трябва да се консумира в дози от приблизително 100 милиграма есцин/дневно. Освен това можете да ги комбинирате с екстракт от гроздови семки (200 милиграма дневно) и витамин Е (400 IU на ден), за да увеличите притока на кръв и т.н.

Изследване, публикувано в списание Brasileira de Farmacognosia (2015), показва, че то е ефективно при лечение на разширени вени като компресивна терапия. Изглежда ефектът се дава от биоактивното съединение есцин, с противовъзпалителни свойства и предотвратяване и намаляване на отока. 600 mg от 100 mg есцин се прилага ежедневно в продължение на 2-16 седмици. Есцин, прилаган перорално, се препоръчва след 12 часа (50-75 mg) или приложение на 2% гелове 2-3 пъти на ден, но по указания на лекаря.

ябълков оцет

Ябълковият оцет има противовъзпалителна роля и антибактериални свойства. Изследване, публикувано в Evidence-Based Complementary Alternative Medicine (2016), показва, че прилагането на компреси от сайдер оцет върху разширените вени два пъти месечно за 30 минути подобрява болката и подобрява външния вид на краката. ябълков оцет има антибактериален ефект, намалява кръвното налягане и има антиоксидантен ефект, съдържа полифенолни съединения, които могат да облекчат симптомите на разширени вени.

боровинки

Боровинката има противовъзпалителни свойства, подобрява кръвообращението, богата е на витамини, които подобряват еластичността на невусите и увеличават притока на кръв към краката. Боровинката съдържа и антиоксиданти, които дават устойчивост на стените на вените. Могат да се консумират боровинки като такива, като могат да се използват екстракти от боровинки, чайове от боровинки или мехлеми с активна съставка.

При проблеми с кръвообращението се препоръчва концентрация от 173 mg антоцианини/ден в продължение на 30 дни за намаляване на симптомите.

Екстракт от борова кора

Екстрактът от борова кора съдържа фенолни съединения, които могат да намалят интензивността на разширените вени, свързани с възпаление. Той има свойството да укрепва и придава сила на кръвоносните съдове и да възстановява еластичността чрез образуването на колаген. Чрез намаляване на кръвното налягане и подобряване на циркулацията, екстрактът от борова кора може да облекчи симптомите на разширени вени.

Други естествени възможности за разширени вени:

екстракти и мехлеми от невен;
масло от лайка;
лавандулово масло;
масло от розмарин;
Centella asiatica или масло от Gotu kola.

Разширени вени и начин на живот

Има някои промени в начина на живот, които могат да предотвратят разширени вени или да помогнат за намаляване на дискомфорта: