Разсейване на митовете за артрит Epoch Times Rom; ниа
- Бавните упражнения като плуване могат да помогнат на засегнатите от артрит стави (с любезното съдействие на Arthritis Research UK) Бавните упражнения като плуването могат да помогнат на засегнатите от артрит стави
По време на Националната седмица на артрита тази седмица здравните специалисти ще се опитат да отстранят някои погрешни схващания за артрит, след като проучване разкри, че британската общественост разбира твърде малко за това заболяване.
Почти половината от анкетираните от Arthritis Research UK вярват, че артритът, който е основната причина за болка и увреждане във Великобритания, означава само „болка, когато остарееш“. И почти една трета предполага, че нищо не можеш да направиш и че просто трябва да живееш с болката.
Лекарите намират резултатите от проучването за притеснителни и се надяват, че тази кампания ще предостави на хората повече знания за предотвратяване или подобряване на симптомите. Д-р Анисур Рахман, професор по ревматология в Университетския колеж в Лондон, казва, че съобщението от тази седмица е за "разсейване на мита".
Артритът има много форми, които засягат костите, ставите и мускулите, причинявайки болка, подуване и скованост. Някои форми карат тялото да се самонапада.
„Има 200 различни заболявания, които могат да причинят болки в ставите, някои редки, някои често срещани“, каза Рахман, говорител на благотворителната организация Arthritis Research UK. .
„Важно е да знаете какъв тип артрит има човек“, каза Рахман. "Може да засегне хора от всички възрасти, дори деца. Има хора, които са развили артрит, преди да се сетят. Толкова бързо може да започне артрит."
Десет милиона души страдат от артрит във Великобритания, според изчисленията на Кралския колеж по общопрактикуващи лекари. Най-честата форма е остеоартрит (ОА), загуба на хрущял в края на ставите, като коленете и ханша, която засяга предимно възрастните хора.
Ревматоидният артрит (RA), когато имунната система се самонапада, е второто най-често срещано заболяване. Може да започне на всяка възраст.
Рахман обаче посочва, че не е неизбежно всички възрастни хора да имат симптоми на артрит; генетичните фактори играят важна роля. Понастоящем няма лекарства за обръщане на остеоартрит и много страдащи разчитат на болкоуспокояващи или хирургични интервенции, като например коляно и тазобедрена става.
„Има много неща, които хората могат да направят за себе си: наднорменото тегло е рисков фактор за остеоартрит, особено в коленете и ханша, така че поддържането на здравословно тегло е важно“, казва Рахман. „Да бъдеш активен е важно: да изпълняваш леки физически упражнения като плуване или ходене.“
Рахман казва, че хората могат да научат повече за причините и лечението на артрита на уебсайта на Arthritis Research UK.
Лечение на артрит
Човек, страдащ от болки в гърба и който е бил „прегърбен като възрастна дама“ само на 42 години, е открил нов начин на живот след участие в 12-седмично клинично преживяване, включващо йога - в университета в Йорк - предназначен специално за болки в долната част на гърба.
Въпреки че Рут Перин се занимаваше с йога преди години, тя спря за 12 месеца след ужасни болки в гърба. „Бях притеснена от движението и не исках да влоша болката си“, казва Рут. Рут опитваше болкоуспокояващи и различни терапии, но без резултат. Практикуването на йога с инструкции и у дома има драматични резултати.
„В началото една от най-простите позиции беше да се изправя изправен, но не можех да го направя без много, много болка. След три или четири седмици можех да направя това без никаква болка.
"Тъй като работи, положителният ефект от емоционална гледна точка беше невероятен: чувство на облекчение, че най-накрая нещо работи. Без тях не съм сигурен къде бих бил сега. Много съм благодарен, че успях да участвам в това експеримент ", казва Рут.
Четири години след започването на експеримента Рут има само няколко проблема с гърба.
Експертите са единодушни, че йога и Тай Чи са полезни за хората с различни видове артрит, като дават на хората усещане за контрол върху тяхното положение и им помагат да възприемат здравословен начин на живот.
Клиничните проучвания върху краставично масло и масло от черен дроб на треска, взети във високи концентрации, показват ефект при облекчаване на болката и намаляване на необходимостта от използване на други аналгетици.
Допълнителните терапии, като акупунктура, също са имали положителни резултати, заедно с диети и промени в начина на живот.
Сю Каличинска е акупунктуристка от Лондон, която практикува тази техника от 25 години. Тя обяснява, че от гледна точка на китайската медицина понятието „мокро“ може да причини остеоартрит. Животът във влажен британски климат и храненето с диета, богата на „мокри“ храни, като млечни продукти, образуващи слуз, може да предразположи хората към остеоартрит.
"Лекувам [артрит] от дълго време. Мога да помогна на хората да получат повече мобилност. Ако болестта тепърва започва, тя често може да бъде държана под контрол; колкото по-млад е някой, толкова повече по-бързо обръщане ", казва Сю.
Сю лекува 40-годишна дама, която дойде при нея с подут крак и трябваше да ходи с бастун. "Лекарите не можаха да открият причината за възпалението. Те видяха възпалението там, но й казаха, че трябва да живее с него. Лекувам я почти година и тя вече ходи без бастун. Подобрението е наистина забележително", каза Сю.
„Акупунктурата е важна, защото работите директно с потока енергия, като го въвеждате отново през повредени китки.“
За хората с ревматоиден артрит Сю препоръчва диета с ниско съдържание на въглехидрати с много ниско съдържание на протеини и зеленчуци. Тя установява, че напитка от ябълков оцет и мед, препоръчана от клиниката на Маргарет Хилс във Варкуикшир, помага за премахването на отлаганията от ставите.
"Веднъж имах клиент, който претърпя сериозен травматичен инцидент в брака; този инцидент й причини голямо унижение. Тогава започна ревматоидният артрит. Тялото може да се атакува, ако сте дълбоко ядосани на себе си. Що се отнася до артрозата, има аспект на скованост, нещата се забиват; човек трябва да бъде по-гъвкав в мисленето си “, казва Сю.
Експерти по ревматоиден артрит са установили, че средиземноморската диета, базирана на бяло месо и намаляване на приема на червено месо, помага за намаляване на симптомите.
Биологичните лекарства, които представляват протеини - като антитела - създадени в биологични системи, а не чрез химически средства, потискат имунната система и намаляват ставната атака за страдащите от ревматоиден артрит.
Президентът на Британското общество по ревматология, д-р Крис Дейтън, който е специалист по ревматоиден артрит в болница Royal Derby, казва, че при пациенти, които не реагират на конвенционални лекарства, биологичните препарати могат да имат голямо значение. Той лекува самотна майка, която е била на около 20 години, с три деца на 5 години, които са развили много тежък ревматоиден артрит.
"Тя имаше болка, подуване и скованост навсякъде, но особено в ръцете и краката. Тя едва ги движеше, не можеше да стои, не можеше да държи нищо в ръката си, не можеше да се грижи за децата си", казва Дейтън. "Лекувах болестта много интензивно, първо с високи дози стероиди, след това бързо преминах към лекарства, които промениха болестта. Сега тя се чувства много по-добре."
Дейтън признава, че лекарствата имат странични ефекти, например стероидите могат да причинят остеопороза, а биологичните лекарства могат да предизвикат предразположение към инфекции.
Той се опитва да помогне на пациентите да преминат към други форми на лечение възможно най-скоро, вместо да им позволява да приемат дългосрочни стероиди.
"Не ни харесва, когато става въпрос за тази болест", каза Дейтън.