Разсадната обвивка на живовляк е помощник за диета без глад
Искате ли да отслабнете, но имате чувството, че сте постоянно гладни и просто непрекъснато мислите какво да ядете? След това се запознайте с прекрасния ефект на кората от семена на живовляк, който наистина ви помага да отслабнете. По време на диета е трудно да не мислите просто да ядете завинаги, защото всички сме като деца, колкото повече забраняваме нещо, толкова повече го искаме. Тялото ни е точно такова, ако сте свикнали с по-висок прием на калории и вкусни закуски, евентуално много въглехидрати, няма да можете да оставите това за една нощ, защото мозъкът ви постоянно ще изпраща съобщение да ядете още повече.
Главоболието, световъртежът, депресията са присъщи на диетата. Ето защо много хора се отказват толкова бързо от диетата си, защото е пълна с неприятни симптоми.
Но ако започнете диетата си, като ядете храни, богати на фибри, гарантирано няма да сте гладни, тъй като тялото ви също чувства, че имате много за смилане и не трябва да гладувате. Това е малко като измама на стомаха ви, защото усещането е пълно, но едва сте донесли малко храна.
Такъв чудесен източник на влакна напр. козина от семена на живовляк, известна още като бълха трева, която принадлежи към семейство псилиум.
Живовлякът от живовляк е малките семена от семейство псилиум, което е най-богатият източник на разтворими фибри, открити главно в семената.
Същността на тревата от бълхи е, че когато поставите лъжица обвивка от семена на живовляк в чаша вода, тя се абсорбира старателно с влага и приема вид гелообразна текстура, тъй като тези влакна са водоразтворими влакна, така че става лигав гел. Когато ядете този гел, той изпълва храносмилателната ви система поради високото съдържание на фибри, така че имате чувството, че сте живели дълго време, въпреки че не сте яли само лъжица фибри.
Козината от семена на живовляк разхлабва изпражненията ви, ускорява храносмилането, помага за регулиране на нивата на кръвната захар, понижава нивата на холестерола и ускорява загубата на тегло без глад и дори предпазва от рак на дебелото черво с редовна консумация.