Разрешете лека закуска Medisite
Няма нужда да се подлагате на тотална диета, за да отслабнете! Позволено е да се забавлявате от време на време, като предлагате лека закуска. „Като цяло помагам на клиентите си да облекчат вината си и им предлагам лека закуска според това, което обичат да ядат“, обяснява Ани Рок.
Тази закуска може да се приема около 18:00, за да помогне за намаляване на приема ви по време на вечеря. То трябва да е „интелигентно“, тоест да осигурява енергия.
Ако ядете много: „Можем да вземем малко сирене с хляб“, съветва диетологът.
Ако ядете малко: "Малко сушени плодове с бадеми."