Разпознайте фертилните дни и забременеете бързо

Кога са плодородните дни? Жената е плодородна и може да забременее само през няколко дни от цикъла си. Колко голям е прозорецът за плодовитост зависи преди всичко от дълголетието на сперматозоидите и времето на полов акт: Те оцеляват в тялото на жената до шест дни. Ако искате да имате деца, е полезно да знаете времето на овулацията, за да можете по-добре да планирате полов акт за зачеване.

Средно една яйцеклетка узрява на всеки 28 дни до степен, че се отделя от яйчника в средата на цикъла (овулация) и може да настъпи оплождане. Яйцеклетката може да бъде оплодена само за около дванадесет (до 24) часа след овулацията. Спермата на мъжа може да оцелее в тялото на жената до шест дни. Това води до максимум шест фертилни дни на цикъл - независимо от продължителността на цикъла.

The Период на най-висока плодовитост може да се изчисли по следния начин: Започва грубо 72 часа преди овулацията и завършва около дванадесет часа след това.

Разпознайте плодородните дни: Сексът в „точното” време

Ако се опитвате да забременеете, е полезно да знаете кога ще овулирате. Най-доброто време за полов акт е в пет дни преди изчислената дата на овулация и в деня на самата овулация. Така че, като правите секс в точното време - в плодородните дни - можете да опитате да увеличите шансовете си за зачеване.

Времето на овулация и плодородните дни

Напуканото яйце се улавя от фалопиевата тръба. Веднага след като една жена определи със сигурност от кривата на базалната температура, че е овулирала, плодородните дни свършват. Други методи, като наблюдение на цервикалната слуз на Билингс или редовен хормонален тест, също не могат да предскажат овулация с някаква сигурност. Компютрите с общ цикъл обаче позволяват да се обяви овулацията на ранен етап чрез оценка на 2 ключови хормона (лутеинизиращ хормон [LH] и естрадиол [E2]). По този начин велосипедните компютри помагат на двойките, които искат да имат деца, да разпознават и използват плодородните дни.

Колкото по-дълго опитвате различни процедури, толкова по-добре опознавате тялото си и толкова по-добре можете правилно да интерпретирате различните признаци на овулация. След няколко месеца опит, овулацията може да бъде определена съвсем надеждно с комбинация от методи за наблюдение, симптотермичен метод.

Ако искате да знаете повече, можете също да направите тест за овулация (тест за овулация или LH тест) малко преди очакваната овулация. Тестът показва повишаване на лутеинизиращия хормон LH, който е много важен за овулацията. Почти сигурно, след като тестът е положителен, ще овулирате в рамките на 16 до 36 часа.

Фертилни дни: Естествени признаци на плодородие

Самата овулация се извършва тайно и не може да бъде наблюдавана от нас. Ако обаче искате да имате деца, има смисъл да знаете относително точно кога може да се зачене дете и кога са плодородните дни. Има някои естествени признаци на плодородните дни:

Цервикална слуз
Крива на базалната телесна температура
Болка в средата
повишено сексуално желание

Изчислете плодородните дни?

Изчисляването на плодородните дни работи само с много редовни цикли, тъй като се приемат последните цикли. С 28-дневен цикъл, плодородните дни се разпределят в цикъла, както следва (ZT = ден на цикъла):

овулация

плодоносно!

С помощта на интерактивния календар на овулацията всяка жена с редовен цикъл може да изчисли очакваната овулация и фертилните дни. Можете също така да разберете кога вероятността да станете баща на момче или момиче е по-голяма.

При нередовен цикъл, плодородните дни, разбира се, се разпределят по различен начин през дните на цикъла. Ако цикълът е дълъг, плодородните дни са по-късно, което означава, че втората половина на цикъла се удължава. В случай на много кратки цикли, последните дни от периода могат дори да се считат за плодородни дни.

Следното Могат да възникнат индикации и симптоми плодородните дни показват:

Колкото по-близо до овулацията,

колкото по-мека става маточната шийка,
колкото по-голям става отворът на шийката на матката,
толкова повече се образува цервикална слуз,
колкото по-течна става цервикалната слуз,
колкото по-ясна става цервикалната слуз,
толкова по-въртяща се става цервикалната слуз
толкова повече се увеличава желанието за секс

Малко преди овулацията, съдържанието на CO2 в издишания въздух спада значително.

След овулация (овулация):

шийката на матката се затваря,
цервикалната слуз отново става вискозна,

базалната температура се повишава с около 0,3 ° C.

Участвайте в нашето проучване и вижте кой метод най-често са използвали жените за определяне на плодородните си дни

Плодовитост и възраст на жената

За съжаление, той е биологично проектиран по такъв начин, че възрастта на жената да е придружена от намаляване на плодовитостта. Жените всъщност са най-плодородни на възраст между 20 и 24 години. Яйцеклетките стареят с жената. Броят на яйцеклетките също намалява с увеличаване на възрастта и плодовитостта спада значително от около 35-годишна възраст. На 35 години женското тяло е само наполовина готово да забременее, както на 25 години. На 40 години жената е наполовина по-готова за зачеване, отколкото на 35 години.

С увеличаване на възрастта жените вече не овулират във всеки цикъл. От средата на 30-те години нататък е нормално циклите да се увеличават без овулация.

Последните проучвания обаче показват, че тези цифри са остарели и че възрастта може да не играе толкова голяма роля за плодовитостта, колкото се смята. Прочетете повече за възрастта на родителите, които желаят да имат деца.

Увеличете плодовитостта, но как?

За да се увеличи плодовитостта, трябва да се разчита на здравословна диета и начин на живот без стимуланти като тютюн. Следните допълнителни съвети също трябва да гарантират, че плодовитостта се увеличава:

Нормално телесно тегло: Наднорменото тегло може да намали плодовитостта при жените, тъй като увеличеното производство на инсулин може да предотврати овулацията. При мъжете наднорменото тегло ограничава качеството на спермата.
Балансирана диета плюс фолиева киселина: За да се попълни запасът от фолиева киселина, обикновено трябва да се приема фолиева киселина в продължение на четири седмици. Важно е за клетъчното делене и също се препоръчва, ако искате да имате деца, за да предпазите детето от малформации.
Достатъчно упражнение: Подобреният приток на кръв към всички телесни клетки чрез упражнения насърчава плодовитостта - както при мъжете, така и при жените.
Здрави зъби: Австралийско проучване на 3400 бременни жени установи, че заболяването на венците оказва влияние върху плодовитостта. Жените с пародонтоза отнемаха средно два месеца повече, за да забременеят, отколкото жените със здрави зъби.