Разочарование от допълващи храни - защо допълнителното готвене е по-голямо разочарование от яденето -
Днес сме много щастливи, че имаме Алис за гостуващ пост. Тя има много опит с храни без каша и е написала две прекрасни готварски книги, които вече ви представихме. За няколко погледи към книгата прочетете в статията за водените от бебето рецепти за отбиване на Алиса. Тя има своите мисли по темата Разочарование от допълващи храни Държани.
Често чувате майки и татковци да казват „Вече не ми се иска, опитвам се толкова много и готвя допълнително за детето си - и тогава то изяжда само една хапка и е пълно“.
Как възниква разочарованието?
Особено за бебета и прохождащи деца, хората много мислят за получаването на особено здравословни, изключително вкусни и също така визуално привлекателни допълващи храни на масата. Хората непрекъснато търсят нови рецепти, купуват се хранителни стоки, чиито имена не могат да бъдат произнесени, а вечерята мутира във ферма, тъй като хлябът се нарязва на коне и други подобни. Ако бебето след това играе с храната повече, отколкото яде, разочарованието разбира се е голямо.
Защо ни е толкова трудно да се откажем от простото предлагане на бебето какво ядем (с изключение на известните изключения в допълващата храна на FOAG)? Страхът, че нашите малки ще умрат от глад, е вкоренен в нас. А сондиращите въпроси от околността - „И вече ли яде?“, Последвани от „Вече ли спи?“ - са особено досадни.
Не се притеснявайте, бебето знае какво прави
Нека просто игнорираме околната среда и просто погледнем нашето бебе: То пие мляко, когато е гладно или жадно, здраво е, расте и процъфтява. И то без никакви допълнителни усилия. Защо това трябва да спре наведнъж? Защо изведнъж трябва да полагаме много усилия? Няма нищо лошо да подредите чинията добре. Вкусно зеленчуково блюдо за вечеря или пъстра селекция от плодове за закуска - (почти) всеки обича да го грабва. Харесва ни и ни е приятно да ядем - защо и нашето бебе да не го има?
Спокойни начини за допълващи храни
Бебетата се учат чрез имитация, което означава, че те основно искат това, което имаме ние родителите - било то в ръката или на вилицата. Нека им дадем точно това! И ако не иска да яде, е по-вероятно, защото не е гладно. Нито едно бебе не яде, защото ние влагаме толкова много усилия в приготвянето му. За да направят това, те би трябвало да могат да съпреживяват нас и мотивацията ни - а това, разбира се, не е възможно. И не се притеснявайте, кърмата или предварително млякото ще осигурят на нашето бебе всичко необходимо дори след 6-ия месец. СЗО препоръчва въвеждането на допълващи храни до 2-годишна възраст, което звучи като много време за спокоен път на допълващи храни, нали?
Бъдете добри модели за подражание!
Покажете на мишките си как да се справят здравословно с храната, защото това е най-добрата рецепта за гарантиране, че по-късно малките се хранят добре и се хранят добре. Когато мама и татко пият вода вместо сода и ядат ябълки вместо шоколад, малките също ще искат това. Това, че има фази, в които едното или другото се предпочита, е съвсем нормално и говори само за факта, че бебетата и малките деца имат добро усещане за своите нужди. Понякога се нуждаят от повече витамини, понякога от повече мазнини и след това от повече въглехидрати. Нека ги оставим да развият здравословно чувство за храна, като не ги анимират. Би било жалко, ако хлябът еднорог се превърне в новата „още една лъжица за мама“ в пътеката за допълваща храна на BLW.