Разнообразие на детското хранене - маса за печат Kidizi
Процесът на диверсификация е истинско предизвикателство за някои родители, които не знаят какви храни да въведат за първи път в диетата на бебето.
Тази диверсификационна таблица е преработена от диетолога-диетолог Мария Варга и отразява a насоки относно въвеждането на храна в диетата на бебето.
Тази таблица не отчита алергии в семейството или медицинската история на бебето.
Препоръки на специалист:
- не въвеждайте нова храна в вечерята на бебето
- въведете нова храна с интервал най-малко 3-4 дни, за да тествате за възможна алергична реакция
- дайте на бебето си време да се адаптира към нова храна и не въвеждайте твърде много храни подред
- опитайте се да купувате храна от органичен произход и избягвайте храни, които не растат естествено у нас
- пригответе храната на пара колкото е възможно повече, за да запазите колкото се може повече от нейната хранителна стойност
- започнете да разнообразявате диетата на бебето от 6-месечна възраст и само по изричната препоръка на специалист
Вижте таблицата по-добре и я отпечатайте, за да можете лесно да се консултирате с нея по всяко време. Кликнете върху изображението по-долу
Мария Варга
Мъж и диетолог, оценени от много хора, които упражняват професията си със страст с истинско желание да помогнат на своите връстници. И не на последно място, майка, загрижена за здравето на своето момиченце, но и за децата около нея.