Размразява всички мазнини от тялото! Минус 1000 калории за един час - Диетична фемина

всички

Както всички фитнес изроди, Bokwa фитнес стартира в Америка. Създателят му е фитнес инструктор от южноафрикански произход, Пол Мави.

Ако обичате натоварени спортове, искате да се отпуснете и да влезете във форма след осем или десет часа работа на ден, трябва да опитате под формата на упражнения.

Отслабнете с фитнес на Bokwa!

Фитнесът на Bokwa е аеробна тренировка, която не включва строга хореография. Едночасовата кардио тренировка се основава на комбинации от стъпки, които образуват букви и цифри, които инструкторът показва напред с вдигане на ръце.

Не трябва да ви очаква голяма изненада, защото стъпките са прости и повтарящи се. Благодарение на това, Bokwa, освен че консумира и облекчава стреса, развива и визуална памет.