Размерът, който има значение за частта от плочата - CSID Какво се случва, докторе

Всеки от клиентите на ресторант обаче получава
еднакви порции. Вече не отчитаме факта, че само някои от
преместиха се този ден, някои са на ръба на
загуба на тегло, някои вече са яли две, три щедри ястия или други не
по цял ден не са яли абсолютно нищо.

Някои поръчват десерт, други не. Някои консумират само обикновена вода (нула
калории), други зелен чай неподсладено (4
калории/100 ml), други газирани сокове, коктейли със или без
алкохол, чаша вино или повече. Очевидно някои се прибират с
собствена кола, паркирана на 2 стъпала от ресторанта, други пеша
или с обществен транспорт. Определено няколко
клиентите отиват в клуба да танцуват до зори.

Ясно е, че в един момент, за някои порции храна
те са достатъчни за други и за някои
недостатъчно. Как успяваме да изберем правилните порции за мярката
Нашите ?

Храним се преди повече от 35 години

Доказано е, че размерът на консумираните постоянно порции е свързан
директно с телесно тегло, наддаване или отслабване и
затлъстяване. Изглежда, че с течение на годините населението е имало
навикът да увеличавате количеството храна в чиниите. И
физическата активност намалява.

Изследване на Университета на Северна Каролина показва това
между 1977 и 1996 г. размерът на порциите храна за
ключови храни са нараснали както през ресторант за бързо хранене, и също
на класически места или в къщите на американците. „Между 1966-1977 г., a
увеличени размери на порции за закуски, десерти, напитки
безалкохолни напитки, пържени картофи, бургери, чийзбургери и храна
Мексикански “, каза изследователят Самара Джой Нилсен,
координатор на обучението.

Прочетете повече в печатното издание на списанието Какво ако
Случва се, докторе?

---