Размер до тънък
Размерът за отслабване отдавна потвърждава своите невероятни свойства и се радва на доверието на обществеността. Не само, че с този вид сладки и приятни сушени плодове можете да се отървете от наднорменото тегло, така че да обогати и организма с важни за здравето вещества - витамини и минерали.
Размер за отслабване: калорична стойност
Вероятно ще бъдете изненадани да научите, че продуктът, който се препоръчва за отслабване, е доста калоричен. Сто грама вкусни и здравословни сини сливи са 260 калории. Разбира се, това противоречи на обичайните ни представи за това какви продукти могат да се използват в периода на борба с наднорменото тегло. Силата обаче е не в калоричността, а в свойствата:
- сините сливи са богати на набор от витамини - витамини А, С, Р и В;
- помага за укрепване на защитните свойства на тялото, което е особено важно през студения сезон;
- обогатена е с фибри и следователно има голям ефект върху работата на стомашно-чревния тракт;
- подобрява метаболизма, принуждавайки тялото да харчи и не забавя енергията под формата на мастни гънки;
- има слабително действие, което спомага за прочистването на червата;
- Това е рядък продукт, който обикновено помага за намаляване на апетита.
Както е лесно да се отгатне, сините сливи помагат за отслабване именно поради прочистването на червата, регулирането на работата на стомашно-чревния тракт и подобряването на метаболизма. Ето защо, като изберете диета със сини сливи, можете лесно да върнете теглото си в норма.
Диета: кефир и сини сливи
Кефирът и сините сливи за отслабване дават отличен ефект. Смесете ги в блендер в пропорция, вкусна за вас - и на такова ястие можете перфектно да преминете почивен ден и дори 2 дни подред.
Тази смес може да замени вашата редовна вечеря в постоянен режим за бавно и трайно отслабване.