Различните видове хипноза
Написано от Германската асоциация по хипноза (DVH).
Хипноза: Една дума, но много различни значения. В тази статия бихме искали да ви запознаем с видовете хипноза и как те се различават един от друг.
Всъщност всички те работят с един и същ инструмент: зъболекарят със своя пациент с болка, терапевтът със своя клиент, който е измъчван от пристъпи на тревожност, и сценичният артист, изпълняващ шоу хипноза. И все пак видът на работата се различава коренно, дори ако видът на извършваната хипноза често е изненадващо подобен.
Хипнокоучинг: здравна профилактика и укрепване на здрави части на личността
Хипнокоучингът е хипнотичната работа с хора, когато няма терапевтични или клинични показания. Някои класически приложения за хипнокоучинг са:
- Прекратяване на тютюнопушенето
- Намаляване на теглото
- Насърчаване на самочувствието
- Бизнес коучинг с хипноза
- Намаляване на запушванията
Съвременното хипнокоучинг е много повече от просто четене на предварително подготвени скриптове за хипноза. Квалифицираните хипнотреньори работят с динамични, ориентирани към ресурси ресурси, като например идеомоторни разпитващи пръсти или техники за диалог като магическата стая. Успехът често може да бъде постигнат след първата сесия.
Хипнотерапия: работа върху най-дълбоките слоеве на душата
Терапевтичните наръчници, като ICD-10 (Международна класификация на болестите), посочват кога даден проблем се превръща в клинично значим симптом. Те включват например:
- страхове
- депресии
- психосоматични заболявания
- Фобии
- Паническа атака
- Сексуални разстройства
- невротични разстройства
- . и много други
В Германия всички тези симптоми могат да бъдат лекувани само от хора с терапевтично одобрение. Това обикновено са алтернативни лекари, психотерапевти или лекари. Ако сега работят с хипноза, това се нарича хипнотерапия. В този случай се извиква хипнотизаторът Хипнотерапевт.
Хипнотерапията се радва на научно признание от 2006 г. и по основателна причина: Много често може да се постигне впечатляващ напредък дори при сериозни проблеми. Добрите хипнотерапевти работят с клиентите си в най-дълбоките слоеве на душата си и по този начин облекчават стария баласт (хипноанализа) или например изграждат нови, полезни ресурси (хипнотерапия, ориентирана към решение). В много случаи хипнотерапията може да се комбинира и с други, продължаващи психотерапии.
Мисли извън кутията
Хипнозата може да се използва в много други случаи. Съществува например криминалистична хипноза, която трябва да подпомага полицията при разследване на наказателни дела. Има експериментална хипноза, хипноза в комбинация с други техники, като EFT и EMDR, и много други. Винаги си струва да мислите извън кутията.
В самата хипноза отново може да се направи разлика между различни стилове. Често се чува за:
- Директна хипноза или истинска хипноза
- Непряка хипноза или хипноза в стил Milton H. Erickson
Директна хипноза
Директната хипноза също често се нарича директивна хипноза или бащина хипноза. Феновете й обичат да я наричат като истински Хипноза. Характеризира се с относително директни команди, като „Затворете очи и отпуснете цялото си тяло“. Целта обикновено е възможно най-бързо да вкарате клиента във възможно най-дълбоките състояния на транс.
Косвена хипноза
Най-известният пионер на индиректната хипноза беше американският психиатър Милтън Х. Ериксън, който все още служи като фигура за индиректния стил. Процедурата за непряка хипноза е много разрешителна, типична формулировка би била например "и може би сега усещате колко тежки са клепачите ви и как те се затварят напълно сами Тялото автоматично и прекрасно отпуснато ". Целта на индиректната хипноза е да даде на клиента (поне очевидно) контрол върху неговите действия, чувства и транс опит.
Кой от двата стила е по-добър сега?
Германската асоциация за хипноза e.V. поддържа много прагматичен хипнотичен подход: Най-добрият стил може да бъде само този, който подхожда на клиента! Понякога по-директният е по-добър, докато за други клиенти по-мекият стил може да направи чудеса.
Поради тази причина асоциацията го приветства, когато нейните членове се обучават възможно най-изчерпателно. Хипнотизаторът, който е усвоил както директни, така и индиректни стилове, никога няма да се чуди какъв тип хипноза използва сега. Вместо това той се впуска в опита на клиента и по този начин автоматично намира правилния стил.