Различните причини за наддаване на тегло - Натуротерапия - EssentielleSunna
Колкото и внимателно да се храните, имате наднормено тегло и здравето ви поразява. ? Леки закуски, наследственост, хормонални нарушения... Има много причини! Ние правим равносметка !
Някои хора имат генетично предразположение към да наддават на тегло в зависимост от количеството или пропорцията на консумираните мазнини.
Проучване показва, че само тези, които са имали родители със затлъстяване и първоначално наднормено тегло, наддават на тегло за даден липиден праг.
По същия начин изследователите показват, че децата със затлъстяване са яли не повече от другите деца през 6-те години преди раждането им. качване на тегло.
Следователно би имало генетично предразположение към наддаване на тегло.
The хапки са лош рефлекс, който води до ядене без глад, скука, стрес, безпокойство или просто по навик. Когато са ежедневни или почти ежедневни, те навици дестабилизирахранителен баланс и насърчаване на наддаването на тегло.
Често ориентирани към храни за удоволствие (бисквитки, шоколадови блокчета или други сладкиши), богати на бързи захари, не особено засищащи, закуските бързо се забравят. Така бързо усещате нов апетит и искате втори сладък продукт. Така омагьосаният кръг се задава.
Колкото по-малко се движите, толкова по-малко енергия изразходвате. Кола, отсъствие на спорт, ходене, престой пред телевизора и т.н. The заседнал начин на живот е една от основните причини за качване на тегло.
Наддаване на тегло и предменструален синдром (ПМС)
The Нарастване на теглото, свързано с ПМС при жените се дължи предимно на задържане на течности, което е резултат от хормонални колебания в нивата на естроген и прогестерон между овулацията и менструацията. Редуването между секрецията на тези два вида хормони е самата същност на хормонален цикъл.
Освен това гладът за храна е друга възможна причина за напълняване, свързано с предменструален синдром.
Това е така, защото хормоналните промени през това време на месеца изпращат съобщения до мозъка за допълнителен прием на захар. Тези задоволени желания оставят килограми и наддаване на тегло !
Бременност и наддаване на тегло
The бременност е период на трансформация на тялото. Броят на килограмите, натрупани по време на бременност, варира от майка на майка. Въпреки всичко, качване на тегло остава несвиваема, защото е свързана, наред с други неща, с теглото на бебето, задържането на вода и увеличеното тегло на матката и гърдата.
Наддаване на тегло и менопауза
Добре известно е, че при менопауза жените наддават на тегло. Всъщност, качване на тегло не се дължи на самата менопауза, а на забавянето на метаболизма поради възрастта.