Различни форми и прояви на витамин В12
За нашето тяло е жизненоважно да има на разположение достатъчно витамин В12: от обновяването на клетките до правилната функция на нервите до образуването на кръв, той участва в редица ключови процеси, които засягат цялото тяло. Много хора не са в състояние да задоволят ежедневните си нужди от витамин В12 само с хранене, така че може да се наложи да приемат витамин В12. Малцина знаят, че витамин В12 може да приеме много форми. Какви точно са тези форми? И дали различните форми имат различни ефекти?
ВИТАМИН В12 - УЯЗВИМОСТ В РАЗЛИЧНИ ХИМИЧНИ ФОРМИ
Ако някой има дефицит на витамин В12 и страда от произтичащите от това нарушения на кръвообразуването и нервната функция, включително анемия, умора, затруднена концентрация или проблеми с паметта, естествено е да иска бърза помощ. Един лесен начин да направите това е липсващи витамини с таблетки замяна.
Като активна съставка, Витамин В12 (известен в медицината като кобаламин) може да приеме различни форми:
- цианокобаламин,
- метилкобаламин,
- хидроксокобаламин,
- аденозилкобаламин.
Това са тясно свързани форми намира се в повечето храни и витаминни препарати, съдържащи витамин В12. И четирите вида витамин В12 имат една и съща основна химическа структура - те се различават само на едно от местата на свързване на общата молекула кобамалин, тъй като към тях са прикрепени различни вещества (циано, метил, хидрокси и аденозил).
Цианокобаламин
Цианокобаламинът е вид витамин В12, при който кобаламинът има така наречената циано група. Съдържанието на цианид в тази група е пренебрежимо ниско - често толкова цианид постъпва в тялото с храната, колкото от препарат B12.