Разкрасявайте със сливи!
Можете също така да смесите вкусни, здравословни, разкрасяващи, евтини, прости и ефективни обвивки за лице - и сега е сезонът. Нека просто кажем добри неща за сливите?
Сливите са вкусни не само в супа, супа, компот, сладко: знаехте, че ги намирате полезни и в грижата за красотата?
Тези, които са опитвали диета, може би вече са осъзнали колко добри са сливите за техния метаболизъм. Както пресните, така и сушените сливи ускоряват метаболизма ви и дори сокът от слива стимулира храносмилането ви. Консумирането на 20 dkg сливи на ден е евтино и вкусно, може да бъде добро допълнение към менюто за отслабване.
Ако няма прясна слива, сушената също е добра: изследванията показват, че сините сливи потискат апетита, като по този начин допринасят за загуба на тегло. Достатъчно шепа сини сливи два пъти на ден и вече отслабвате. Освен това, ако не консумирате достатъчно зеленчуци и плодове, препоръчително е да включите плодове в диетата си, за да прочиствате непрекъснато кръвта. Можете също така да направите сок от слива: сварете сините сливи или ги накиснете за една нощ за вкусен сок. Накиснатият сливен сок е един от най-богатите източници на желязо, калций, магнезий и фосфор. Можете също така да вземете уморителен, регенериращ, освежаващ лек със сливи, тъй като той има особено успокояващ ефект. През есента това е особено удобно, когато навън времето е дъждовно.
Пълна е с антиоксиданти
Сините сливи също са полезни за вашата красота, тъй като подобно на стафидите, деликатесът има силно антиоксидантно действие. В нашето тяло постоянно се генерират така наречените свободни радикали, които имат увреждащ клетките, разрушаващ клетките ефект и инхибират много жизнени жизнени функции. Можете да противодействате на вредните ефекти на свободните радикали, като приемате така наречените антиоксиданти. Най-известните антиоксиданти са витамин С, витамин Е, селен, бета-каротин и други каротеноиди, както и растения и хранителни добавки, които също имат антиоксидантно действие (като гинко билоба, папрат на унгарски).