Разкрасявайте и оставайте здрави със силата на природата
С настъпването на есента може да ви боли главата с какъв вид витаминен препарат да турбозареждаме тялото си. И все пак един от ключовете за повишаване на имунитета е на една ръка разстояние: опитайте се да ядете колкото се може повече плодове и зеленчуци и да се грижите за кожата си и с тях.!
През есенния период не боли да защитаваме тялото си на няколко фронта, правилният прием на витамини и минерали, правилната диета и приемът на течности също са от съществено значение в такива случаи. Нека да ядем колкото се може повече зеленчуци и плодове, да зареждаме имунната си система с помощта на ароматерапията, която е толкова популярна напоследък: нека изпаряваме етеричните етерични масла възможно най-често, които, изпуснати във въздуха, упражняват своите дезинфекционен ефект. Такива етерични масла са лимон, бергамот, розмарин, чаено дърво, мента или лавандула. Лимонът също супер почиства дихателните пътища, лавандулата облекчава напрежението и е много добро средство за облекчаване на главоболието, но маслото от чаено дърво също е чудесно противовъзпалително средство.
Пресни и активни съставки в кухнята и банята!
Днес за щастие не трябва да ни липсват органични съставки, извлечени от природата от където и да е в дома ни, освен етерични масла, пресните плодове и билки също са предпочитани в козметичната индустрия. Това позволява само естествените неща да попаднат върху кожата ни и да се абсорбират в тялото ни от там. Причината е много проста: пресните съставки са много по-ефективни в грижата и подхранването на кожата, косата и дори ума и освен това имат по-добър ефект върху настроението ни от дълготрайните продукти за красота с добавка на консерванти.