Разклатете се добре и аз се чувствам добре - диета и здравословен начин на живот

диета

Въведение - Малко за мен
Аз съм Györgyi Codrean-Mágyel, бих казал, че нося новото си име гордо от 1986 г., но всъщност от август 2013 г., защото тогава се ожених. Жена, съпруга, майка, брат, приятел.

Ежедневието ми протичаше в обичайните рамки, в красиво семейство Татабаня, а след това прекарах студентските си години в Будапеща, където през 2008 г. животът ми се промени радикално. Тъй като се преместих в Ирландия в последния ден от годината, по-краткосрочните планове станаха по-дълги, така че все още живеем със семейството ми на Изумрудения остров. Тук започнахме съвместния си живот, пътувахме много, оженихме се и създадохме семейство. За мнозина необичайният чужд живот се превърна в нещо обичайно за нас, но той ни научи на много нови неща и разкри напълно различен подход към нас. Имам късмет, защото Норберт - съпругът ми, ме подкрепя във всичко, поради което в момента работя върху една мечта и съм вкъщи с нашето малко момче Бенс, което направи този свят по-красив на 20 април 2015 г.

Започнах да пиша в блогове за здравословен начин на живот преди няколко години, след което erezdmagadjol.hu избяга и продължих да събирам и споделям информация тук. Блогът и този сайт перфектно ми отвориха очите, научиха ме и ми помогнаха да стигна там, където съм в момента.

Станах съветник по храненето тук, в Ирландия през 2012 г., сбъднал най-накрая мечтата си, за да мога да започна да се занимавам с това, което наистина ме интересува, да помагам на другите по начина, по който наистина искам, да давам пример и да давам съвети. Считам се за късметлия, защото макар и в продължение на много години, намерих това, което наистина ме интересува, и вярвам, че с упорита работа, но с много и много добро настроение, позитивно отношение и перфектен спътник, можем да създадем живота, който Наистина искам.

Не мога да покажа загуба на тегло над 20 килограма, но мога да ви кажа, че когато влязох в това, качих 8 килограма само за 2 месеца и везните показаха 10 килограма повече от сега. Аз съм много дебел, трудно отслабващ човек, но това ми е от полза, като мога да поддържам теглото си под контрол със здравословна, съзнателна диета и много упражнения. Бях с 10 килограма повече, дори когато се отправихме към родилното. Успях да преживея каква е здравословната, балансирана, движеща се бременност и как да запазя всичко с малко бебе.