Разходките по време на дъвка биха помогнали за отслабване

Видео: Това е, което наистина се случва, когато погълнете дъвка

Дъвчете дъвка, докато ходите, за да отслабнете? Учени от университета Waseda в Япония установиха, че дъвченето на дъвка по време на ходене увеличава пулса при мъжете и жените и помага за изгарянето на калории само при мъжете. Резултатите са публикувани в списанието Journal of Physical Therapy Science.

време

По-висока сърдечна честота

Изследователите разгледаха данни от 46 японци на възраст между 21 и 69 години, както мъже, така и жени. Всички участници трябваше да ходят със собствено темпо в продължение на 15 минути, след почивка в продължение на един час. Една група извършва разходката, докато дъвче две дъвки едновременно, втора група извършва разходката след поглъщане на прах, съдържащ същите съставки, които съставляват дъвката, с изключение на пастата. След това учените измериха разстоянията за ходене, скоростите на ходене, енергийните разходи и сърдечните честоти на двете групи участници.