Разходката по пясъка ще ви спаси от плоски крака
На пръв поглед плоскостъпието не изглежда толкова сериозно заболяване. Междувременно може да причини на човек големи неудобства, да причини различни заболявания: разширени вени, остеохондроза, ишиас, да причини проблеми с гръбначния стълб. Ортопедичният хирург Галина Ознобина разказа пред MedPulse.ru за причините за плоскостъпие и как да го предотвратите.
- Плоскостъпието е отплатата ни за изправено ходене - казва специалистът. - В крайна сметка първоначално човек се е движил на четири крайника, а в процеса на еволюция на опорите са били само две и целият товар е паднал върху тях.
Понякога плоскостъпието е вродено, но по-често придобито. Обикновено първите признаци се появяват в детството, 65 процента от децата в училищна възраст страдат от това.
До петгодишна възраст, когато стъпалото все още не се е оформило, плоските стъпала могат да бъдат излекувани или поне предотвратени от развитието им. В по-зряла възраст вече е по-трудно, тогава плоските крака са почти нелечими.
Какви са причините за плоскостъпие?
- На първо място, това е неравномерно разпределение на натоварването на стъпалото, - казва Галина Ознобина. - Ако жената носи обувки с високи токчета и дори с тесен пръст, краката й не почиват на цялото стъпало, а само на главите на метатарзалните кости. Ток не по-висок от 4 см се счита за безопасен, но как да убедим модниците ни в това!