Разходи за калории, консумирани за бокс

калории

Колко калории изразходваме за бокса ?

Знаете ли колко калории изгаряте, като правите 1 или 2 часа бокс? Като въведете времето и теглото си в килограми, ще можете да имате представа за изразходваните калории чрез бокс.

Научете повече за:

Други инструменти за изчисляване на REGIVIA

Бокс: Някои примери за изразходване на калории по тегло и време на активност.

Таблицата по-долу ви позволява да видите колко калории се губят по време на бокса !

Интензивен бокс
ниско Разходи в килокалории 15 минути 30 минути Един час 40 кг 63 126 252 50 кг 79 158 315 60 кг 95 189 378 70 кг 110 221 441 80 кг 126 252 504 90 кг 142 284 567

Интензивен бокс
умерен Разходи в килокалории 15 минути 30 минути Един час 40 кг 95 189 378 50 кг 118 236 473 60 кг 142 284 567 70 кг 165 331 662 80 кг 189 378 756 90 кг 213 425 851