Разхлабена кожа след отслабване (здраве, спорт, младост)
Ако сваля 20 килограма (около 0,5-1,0 на седмица), получавам отпусната кожа, която виси толкова отвратително: S .
Аз съм само на 15 мъже и имам много стрии по бедрата и долната част на корема!
Заминават ли или остават?
5 отговора
Това няма да е проблем с вашия план. В началото отслабвате малко повече, по-късно ще бъде по-бавно. Важно е да постигнете постоянна промяна в диетата. Упражнението би било чудесно, водната аеробика и плуването са много подходящи. Бягането също е добра практика. Първоначално къси участъци, по-късно малко по-дълги участъци. Стриите се появяват в момент, когато сте напълняли толкова бързо, че кожата ви не е успяла. Сега те със сигурност ще бъдат червени и широки. След като бъдат премахнати, те се стесняват и губят червения си цвят. С течение на времето опънатите гуми стават по-малко забележими и леко избледняват. Те няма да изчезнат напълно. На 15-годишна възраст кожата ви все още е много добре в състояние да се адаптира отново. Погрижете се за кожата си с мляко за тяло и й дайте време.
Ако носите излишните си килограми със себе си дълги години и губите много само в напреднала възраст, шансът кожата да регресира е много по-малък. Да започнете да живеете по-лесно сега е добър план.
20 кг е много за отслабване. и ако имате стрии, кожата вече е малко счупена. вероятно ще виси тогава. за мен е една от причините, поради които никога не бих отслабнала. Беконът може да изглежда наистина по-добре там, отколкото когато се мотае наоколо толкова странно празен.
Ако отслабвате бавно и правите подходяща тренировка, напр. Б. с помощта на треньор, тогава не.