Разбиране и предотвратяване на недохранване при възрастни кликни; Грижа

Недохранването се противопоставя на затлъстяването в смисъл, че то се появява, когато енергийният прием е по-малък от разхода. При хора над 70-годишна възраст диагнозата недохранване се основава на наличието на един или повече критерии, чието значение дава възможност да се разгледа тежестта на това състояние.

Сандвич хляб (1 филия)

Конфитюр (2 супени лъжици)

Портокалов сок (1 чаша)

Доматена салата (80g)

Антрекот, масло (85g)

Зелен боб, маргарин (200g)

Фламби (1 порция)

Млечен шоколад (10g)

Настъргани моркови в масло (80g)

Винегрет (2 супени лъжици)

Земна пържола, маргарин (50g)

Доматен сос (4 супени лъжици)

Ябълков компот (1 порция)

Бяло сирене 20% (1 порция)

Бисквитка с масло (2)

Супа мулине (250 мл)

Ананасов сироп (150g)

Бяло грозде (130g)

Супа мулине (250 мл)

1/2 обезмаслено мляко (4 супени лъжици)

Ендивия бешамел сирене (300g)

2. Енергийно хронохранене

Възрастните хора често имат навика да ядат рано, за да ядат, така че се оказват на доста дълъг нощен пост, което не е идеално за борба с недохранването. Стратегията за енергийно хронохранене се състои в консумация на компот или плодова паста около 2 часа след вечерята. Този вид вечерна закуска помага да се ограничи загубата на тегло през нощта, защото плодовата захар се използва много добре от организма.

---