Разбирам! Как да укрепите ноктите си
... Можете да бъдете умен човек
И помислете за красотата на ноктите ...
Но какво да кажем за тези, които имат естествено чупливи и тънки нокти? Основното нещо е да не се разстройвате! Днес всички проблеми се решават успешно.
Укрепване на ноктите отвътре
Опитайте се да ядете поне една порция плодово желе на ден. Той е богат на желатин, който насърчава растежа и кератинизацията на ноктите. Не забравяйте за витаминните комплекси, които съдържат пълен набор от основни минерали, използвани от организма. Опитайте се да включите във вашата диета колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци, ядки, млади зеленчуци и протеини. Любителите на нискокалорични диети, уви, никога няма да могат да се похвалят със силни и силни невенчета.
Ултравиолетовите бани насърчават растежа и укрепването на ноктите. Както знаете, слънцето участва активно в процеса на изграждане на нови клетки в тялото, включително ноктите.
Укрепване на ноктите навън
Най-добрите инструменти за укрепване на нокътната плочка са морска сол, лимон, йод и различни масла. Те присъстват в една или друга пропорция във всички рецепти за укрепване и подхранване на ноктите. Имайте предвид, че такива процедури трябва да се извършват редовно и систематично.
- Вана за укрепване на ноктите от сол и йод. В чаша топла вода трябва да разтворите супена лъжица сол без плъзгач, след което да добавите няколко капки йоден разтвор. Дръжте върховете на пръстите си в тази баня за 10 до 20 минути.
- Маска от зехтин, морска сол и лимонов сок. Добре е да го правите преди лягане и дори да го оставите да работи през нощта, носейки тънки памучни ръкавици. Добавете кристали морска сол и лимонов сок към супена лъжица топъл зехтин. Втрийте получената смес в нокътните плочи и зоните на кутикулата с кръгови масажни движения. Трябва да правите тази маска няколко пъти седмично.
- За засилване на растежа на ноктите и укрепване на нокътната плочка е ефективна маска с червен пипер. Трябва да вземете половин чаена лъжичка червен пипер, смлян в мелница, чаена лъжичка преварена вода и малко мазен крем за ръце. Загряваме цялата тази смес на водна баня и след охлаждане смазваме нокътните плочи и кожичките. След около 20 минути измийте с топла вода без сапун. Препоръчително е да го използвате не повече от веднъж месечно. Червеният пипер стимулира активния кръвен поток, което има положителен ефект върху кръвоснабдяването на нокътната гънка.
- Маска с пчелен восък ще даде сила и блясък на ноктите. Разтопете около 4 грама восък на водна баня, добавете олио, можете да използвате маслина, праскова или сусам и охладете сместа до стайна температура. Покривайте ноктите си с тази маска всяка вечер.
- Желатинова вана, която подхранва отслабените нокти. Разтворете една супена лъжица желатин в чаша гореща вода и охладете до стайна температура. Потопете ноктите в сместа за 20 минути. Прилагайте няколко пъти седмично.
- Перфектно подхранва нокътните плочи със сок от горски плодове. За да направите това, вземете кисели плодове, например, касис, боровинки или боровинки, изцедете сока и втрийте за 5 минути в ноктите и кожичките.
- Билков чай за укрепване, растеж и хранене на ноктите. Запарете в емайлирана купа една супена лъжица жълт кантарион, лайка и корен от репей, киснете в парна баня за 20 минути. Охладете и потопете върховете на пръстите си.
- За подхранване на нокътната плоча можете всяка вечер да втривате в мастноразтворими витамини А или Е, които се продават в бутилки в аптеката.