Разбира се; хранене по време на бременност - Center Hospitalier des Quatre Villes
Бременността е идеалното време за равносметка на натрупаните недостатъци или рисковете, причинени от прекомерно или недостатъчно тегло, за да се избегнат усложнения за бебето, но и за майката (последващо наднормено тегло, диабет и др.). Яжте по-добре, но не два пъти повече, за да получите на тялото и развиващото се бебе това, от което се нуждаят.
Изискванията за витамини и минерали са много големи, дори в ранна бременност, особено желязо, фолиева киселина, калций и витамин В12. Ето защо е важно да приемете качествена диета. При необходимост ще бъдат предписани добавки.
Простите хигиенно-диетични правила също позволяват да се ограничат неудобствата класика на бременността (умора, гадене, запек, киселини и др.) и да се възползвате напълно от бременността си.
Някои ситуации изискват да адаптирате диетата си, за да ограничите рисковете за майката и/или бебето: токсоплазмоза, гестационен диабет, значително наддаване на тегло ...
Приемете правилните рефлекси:
- имайте 3 хранения на ден (закуска, обяд и вечеря) + лека закуска, ако желаете,
- не пропускайте хранене или закуска между храненията,
- контролирайте консумацията на мазнини, захарни продукти и ултрапреработени продукти,
- яжте поне 5 плода и зеленчука на ден,
- пийте 1,5 литра вода на ден. Ограничете консумацията на газирани напитки, сладки напитки и плодови сокове, които са много калорични, те могат да ви накарат бързо да наддадете на тегло,
- поддържайте ежедневна и адаптирана физическа активност,
- и разбира се никакъв алкохол, тютюн или наркотици.
CH4V хранителна и диетична подкрепа
Нашите екипи са там, за да ви дадат хранителни съвети, така че да се възползвате от хранителните ползи, адаптирани към вашата ситуация, вашите нужди и тези на вашето бебе, като вземете предвид вашите хранителни навици.
Информационни срещи
COVID 19 ИНФОРМАЦИЯ: Срещите по кърменето са отменени до допълнително известие.
За бъдещите майки се организират конкретни конференции, осигурени от лекар диетолог. Това е възможността да се образовате и да зададете всичките си въпроси: Забранени храни? Препоръчителни храни ?
Следващи срещи (от 11:00 до 13:00):
- Четвъртък, 19 март 2020 г.
- Четвъртък, 23 април 2020 г.
- Четвъртък, 14 май 2020 г.
(Сайт Saint-Cloud, стая 2 на 3-ти етаж, асансьор B)
ЗАДЪЛЖИТЕЛНА РЕГИСТРАЦИЯ (ограничени места) на 01 77 70 78 00
Колко струва? Цената на класическа консултация по хранене (23 € или 28 € в зависимост от Вашия начин на лечение) се възстановява от здравната застраховка.
Консултации
За да се обърнете внимание на хранителните аспекти на вашата бременност индивидуално, периодите за консултация с лекар диетолог са отворени в четвъртък сутрин.
Болничните диетолози също могат да Ви посрещнат преди, по време и след бременността, за да настроят адаптирана и персонализирана диета с Вас.
Записване при д-р Кристин ВАН ЕГРОО, лекар диетолог, може да се направи и по телефона на 01 77 70 76 17 или 01 77 70 74 10.