Разберете какво е здравословното тегло при бременност! LifeSolutions

Зимните празници за бременни жени са труден момент, ако се позоваваме на допълнителните калории, които консумираме, тежки храни и количеството храна, което имаме на масата в наши дни.

тегло

Увеличаването на теглото е една от сигурностите на бременността. Зависи от тялото на всяка бременна жена, първоначалното й тегло, колко спорт се занимава и диетата си: внимавайте, храненето за двама не означава да ядете два пъти повече от преди. Общо взето, в Първият триместър добавете 1,8 кг, а изискването за калории е същото като преди бременността. В втори триместър - около 6 кг и трябва да консумирате 300 допълнителни калории/ден и в трети триместър добавете още 5 кг и трябва да консумирате още 300 калории в допълнение/ден.

Вашият гинеколог може да ви каже точно колко килограма трябва да качите за 9 месеца, в зависимост от това индекса на телесна маса (ИТМ). Теоретично препоръчителното наддаване на тегло е:

Искате повече подробности? Ние се свързваме с вас!

Научете повече за стволовите клетки.