Разберете как вашата диета влияе на вашето психично здраве
Това, което ядем, оказва влияние върху избора ни, настроението и паметта ни
Както вероятно знаете, диетата, която ядем, оказва огромно влияние върху нашето физическо здраве. Наскоро специалистите по невро-хранене доказаха, че това, което ядем, оказва влияние и върху психичното ни здраве. Това би се случило и от бременността. Тези изследователи обясняват, че бременните жени ядат главно мазни, сладки и бедни на хранителни вещества храни. Следователно това би оказало влияние върху здравето и поведението на детето им, което ще ги разгневи.
По този начин нашата храна отчасти модифицира мозъка ни и би оказала голямо влияние върху нашето настроение, паметта ни и понякога върху избора ни. Освен това в Лисабон други учени успяха да покажат, че някои чревни бактерии, присъстващи в тялото ни, се свързват с мозъка ни, за да повлияят на нашите хранителни навици. Но как точно работи този феномен? Как става така, че простите храни имат толкова голямо влияние върху здравето ни? Днес ви каним да гледате това видео на Arte, което ще отговори на всички тези въпроси и ще ви научи повече за невро-храненето.