Разберете как Luminiţa Anghel свали 30 килограма! Румънски, Звезди
Luminiţa Anghel напълня много по време на бременността и след раждането започна диета, която да й помогне да загуби натрупаните с времето килограми, но тук успя.!
Luminiţa Anghel говори по време на предаването "Скъпи приятелю" от Kanal D, за борбата си с излишните килограми. Изпълнителката призна, че теглото й е варирало драстично с течение на времето, тя е тежала 48 килограма, но също и над 90.
Тя тежеше най-много по време на бременност, когато не се въздържаше да яде. „Имайки предразположение към угояване, усвоих абсолютно всичко“, каза художникът. Преди бременността Луминица Ангхел винаги е била внимателна с какво се храни, за да няма проблеми с фигурата си. "Дори не ядях сладкиши на рождения си ден, избягвах да ям хляб и рядко си позволявах каприз като паста, защото много ме дебелее.".
Борбата с килограмите продължи и след раждането, когато Луминица успя да загуби излишък от 30 килограма, натрупан по време на бременността. „Не препоръчвам драконовски диети и не вярвам в диети, които ви обещават бързо отслабване. Тествах се на всякакъв вид диета. Някои работеха, други не. От всички диети диетата на Дюкан, базирана на животински протеини, ми работеше. Не го запазих в книгата, строго, но само няколко седмици, докато започнах да отключвам иглата на кантара, защото в един момент се случи запушване. Започнах да отслабвам, после, каквото и да направих, не можех да сваля и половин килограм.
Вместо това не ям след шест вечерта, препоръчвам да премахнете хляба от диетата напълно, газирани напитки. Важно е да сте психически отпуснати и да имате търпение, за да видите резултатите, защото ако се намръщите и ви омръзне да намирате незабавни решения, няма да имате резултати ", е мнението на художничката, която в периода, когато е започнала да отслабва в плюс той отиде на фитнес.