Разберете как акупресурата може да ви помогне и с каква цел

Когато налягането е добро

Не е толкова приятен като масажа, но е много по-здравословен. Разберете как акупресурата може да помогне!

Въпреки че е свързан и с двете, акупресурата е по-близо до рефлексотерапията, отколкото акупунктурата. Във всеки случай нищо не боли и изображението, което предлага, не е толкова страшно, колкото акупунктурата. Но не очаквайте да се поглезите с масаж, когато отидете на акупресурен сеанс, а да бъдете здраво притиснати до точките, съответстващи на вашето състояние.

Зоните, с които работи акупресурата, са главата, ръцете и краката, торсът, върху които те действат с два вида движения:

Дисперсия - Обратно на часовниковата стрелка движенията се извършват с пръст в наклонено положение и имат ролята на премахване на излишната енергия, концентрирана в пресованата област, което съответства на вашето здравословно разстройство. Движението се извършва повърхностно, бавно, внимателно, което води до зачервяване на кожата и намаляване на интензивността на болката в областта.
Тонизиране - направени по посока на часовниковата стрелка, движенията се извършват с пръст, перпендикулярен на кожата и имат ролята да енергизират тялото, започвайки от зоната, засегната от заболяването. Движенията са кратки, което води до бледа кожа и повишен мускулен тонус.

Откъде знаеш, че го правиш правилно?

Традиционно акупресурата може да се направи с върха на пръста, нокътя, стъклената пръчка или писалката, но най-добри резултати се получават с помощта на върха на пръста или нокътя. Също така движенията не могат да се извършват по никакъв начин, тъй като те влияят върху енергийния поток на тялото: първо точката е фиксирана, върху нея се оказва натиск, след това ротационните движения идват в ред, които могат да продължат няколко минути. И натискът върху целевите точки не трябва да бъде болезнен, но трябва да е минимален дискомфорт.

Налягането се различава в зависимост от позиционирането на точките. Както при рефлексотерапията, масажът продължава 40 минути и са необходими няколко сесии, за да се получат оптимални резултати. Специалистът ще ви посъветва да не ядете един час преди акупресурата и един час след това, а по време на лечението е препоръчително да се въздържате от консумация на алкохол и тютюн.

Препоръчва се при ревматизъм, болки в ставите и мускулите, навяхвания, поради противовъзпалителния, аналгетичен ефект.

Препоръчва се при ревматизъм, лумбосчиатика, невралгия, мускулни контракции, поради неговия противовъзпалителен, аналгетичен, отблъскващ ефект.