Растяжки на гърдите 3 неща, които наистина помагат за това
Не само бременните жени имат стрии на гърдите си. Как се появяват и какво помага срещу тях?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Почти всяка жена е засегната от тях: стрии. Малките тъканни разкъсвания в горния слой на кожата могат да се появят и върху гърдите, които се превръщат в грозни белези. Ще ви кажем какво помага, ако вече имате стрии и какво можете да направите превантивно, за да не се разкъсва съединителната тъкан.
Как да се отървете от стрии на гърдите си?
Тъй като стриите са малки белези в тъканта, след като са там, е трудно да се отървете от тях. Но има няколко неща, които могат да бъдат направени, за да станат поне почти невидими.
1. Кремове с витамин А мехлем
Стриите на гърдите могат да бъдат намалени чрез редовно смесване с високо концентрирана витамин А киселина. Но бъдете внимателни: не трябва да ги използвате по време на бременност. Това също е табу за вас, докато кърмите.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Този ретинолов серум с витамин А заздравява кожата:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Третирайте стриите на гърдите с лазер или игли
Лазерно лечение при дерматолог струва от 300 евро, което гарантира, че стриите на гърдите са едва видими. За да видите първоначалните резултати, трябва да инвестирате в поне три сесии. Здравноосигурителните компании не го плащат.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Същото важи и за метода на иглиране. Повредените участъци от кожата се третират безболезнено с валяк с фини игли. След това кожата се опитва да излекува тези микро-наранявания възможно най-бързо чрез освобождаване на колаген, който ефективно насърчава стегнатата кожа. Лечението с игли може да се извършва от специални козметици. Скутерите вече са достъпни и за ползване у дома. По-специално с нежната кожа на гърдите, трябва да бъдете изключително внимателни и никога да не използвате устройството повече от веднъж седмично.
Микро игли вкъщи? Работи особено добре с този бестселър на Amazon:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. Приемете малките недостатъци
Ясно се изяснете: тялото ви е чудо! Ако вече сте родили дете, наистина можете много да се гордеете с тях. Затова се опитайте да го приемете възможно най-добре, какъвто е той. Малки дефекти като стрии на гърдите определено няма да ви направят по-малко красиви.
Да, ние също знаем: Позитивността на тялото, особено към себе си, понякога не е толкова лесна. Ако някога се съмнявате, разгледайте снимките на красивите жени, които смело показват своите стрии в Instagram под хаштага #loveyourlines. Помага или?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
6 съвета за предотвратяване на стрии в гърдите
1. Избягвайте радикалното наддаване и отслабване
Всеки, който загуби или спечели много килограми твърде бързо, рискува съединителната тъкан да не може да "расте" със същата скорост. Резултатът: стрии. Затова се опитайте да не наддавате повече от 11 до 15 килограма по време на бременност.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Спортувайте
Спортовете за издръжливост като джогинг, плуване или колоездене стимулират кръвообращението и изгарянето на мазнините и по този начин осигуряват здрава съединителна тъкан.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Важно, за да се забавлявате да се движите: правилната спортна екипировка
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
. и тук можете да намерите подходящите панталони:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. Инвестирайте в добър спортен сутиен
При упражнения гърдите са постоянно изложени на вибрации и резки движения. Тези, които не ги поддържат и защитават с добре прилепнал спортен сутиен, рискуват да досадят стрии. Няма как да го заобиколим, особено при големи гърди и бременни жени.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Обичаме този спортен сутиен от Oceans Apart:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
4. Хранете се здравословно
Бременни или не, здравословната и балансирана диета е от съществено значение и може да помогне за укрепване на кожата. Особено важни за това: микроелементите мед и манган, които подпомагат образуването и поддържането на съединителната тъкан. Например, медта се съдържа в рибите, ядките и бобовите растения, манганът в лещата, пълнозърнестото брашно и овесените люспи. Също така полезно: Витамин С, който не само укрепва имунната система, но и насърчава образуването на колаген.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
5. Пийте достатъчно
За да премахнете вредните вещества от тялото, трябва да пиете достатъчно вода. Трябва да е два литра на ден. Тогава кожата има достатъчно течност, за да остане еластична и здрава.
С такава красива бутилка вода тя почти се пие:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
6. Насърчаване на кръвообращението
Всичко, което насърчава кръвообращението, е полезно за кожата ви и укрепва съединителната тъкан. Например:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Редуващи се душове
Редуването на душ със студена и гореща вода е полезно не само за кожата на гърдите. Винаги работете от крайниците до сърцето.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Изскубване на масажи
Изскубването на масажите се счита за чудодейно лекарство за целулит и стрии, при условие че се извършва редовно. Бременните жени трябва да започнат преди 20-та седмица от бременността. За да направите това, вземете малки ролки от кожата между палеца и показалеца си и внимателно ги изтръгнете нагоре. Опасност: В никакъв случай процедурата не трябва да боли.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Можете да масажирате не само гърдите си, но и (бебешкото) коремче по следния начин: Започнете от пъпа и след това преминете нагоре от външната страна на корема до ребрените дъги. Много важно да се знае за всички бременни жени: Избягвайте зоната над срамната кост, в противен случай в най-лошия случай може да се предизвика преждевременно раждане. Четири седмици преди изчислената дата на падежа трябва да приключи.
Масажи с четки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Масажът с четки също е подходящ за предотвратяване на пукнатини по кожата. Не забравяйте да използвате четка с възможно най-меките четина за кръговите движения. След това подгответе кожата си с допълнителна доза грижа, като я овлажните или омазните.
Меки четки за вашия масаж:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Маслени масажи
Ефектът от масажите може да се увеличи със специални масла. Кое масло за тяло ще изберете е без значение - основното е, че го използвате ежедневно. Маслата за грижа срещу стрии, които можете да закупите в аптеките или онлайн, обикновено могат да бъдат намерени под името „масло за бременност“. Можете, разбира се, да продължите да го използвате след бременност.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Според нас най-доброто масло за стрии:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Какво представляват стриите изобщо? Как възникват разкъсванията на тъканите?
Пукнатините в подкожната тъкан възникват при преразтягане на съединителната тъкан. Те обикновено блестят в началото червеникави, а по-късно белезникави. Малките белези могат да се появят навсякъде по тялото, където съединителната тъкан е особено подчертана, т.е. на стомаха, бедрата, седалището, ханша, ръцете, а също и гърдите. В медицинската терминология ивиците са известни като Striae cutis atrophicae или Striae cutis distensae (от латински striae = ивици, cutis = кожа, atrophicae = атрофичен, distensae = преразтегнат).
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Защо жените са особено засегнати от стрии?
Тъй като женската съединителна тъкан трябва да може да се разширява по време на бременност, особено на гърдите и стомаха, тя естествено е по-слаба от тази на мъжете. Това е и причината, поради която подобна разкъсване на кожата често се нарича стрии. Но стриите могат да се появят дори без да сте бременна.
Въпреки това бременните жени често са засегнати от него: Предполага се, че 50 до 80 процента от бъдещите майки ще развият стрии, макар и в различна степен и тежест. Освобождаването на хормона на бременността разхлабва колагеновите влакна на съединителната тъкан, така че стомахът и гърдите да могат да растат и да участват в силното разтягане. Жените, които са бременни за първи път и жените с наднормено тегло, най-често изпитват стрии.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки