Растителна диета при сърдечна недостатъчност
Сърдечна недостатъчност: широко разпространено заболяване
Ако сърцето вече не може да осигури адекватно основните органи на тялото с кръв, настъпва сърдечна недостатъчност. Смята се, че 26 милиона души по света страдат от това заболяване, което не бива да се подценява. Защото, ако не се лекува навреме, често води до смърт на засегнатото лице. Ето защо хората със сърдечни проблеми трябва да приемат сериозно признаците на сърдечна недостатъчност. Ако искате да предотвратите риска от сърдечна недостатъчност, добре ви се препоръчва да се храните балансирано. Диетата също може да помогне за предотвратяване на сърдечна недостатъчност. Но кой е правилният?
Растителната диета намалява риска
Диета с високо съдържание на плодове, зеленчуци и риба намалява риска от сърдечна недостатъчност с 41 процента. Това беше резултат от проучвания на американски изследователи. От друга страна, ситуацията е различна при диетите с високо съдържание на мазнини, пържени храни, месо и сладки напитки. Подобна форма на хранене дори значително увеличава риска от сърдечна недостатъчност.
Растителната диета обещава по-малко престой в болница
Резултатите от изследването могат да бъдат проследени до анализа на изследователски екип, ръководен от кардиолога д-р. Кайла Лара. Кардиологът в клиниката Mayo в Рочестър, Минесота, е работил с колегите си, за да проучи връзките между пет основни диети и риска от сърдечна недостатъчност при хора без известно сърдечно заболяване. За своето проучване учените са анализирали хранителните навици на 16 000 души на възраст почти 45 години. Те придружаваха тестваните лица средно 8,7 години и стигнаха до тревожен резултат:
Участниците в проучването, които спазват южна диета с много пържени храни, месо, добавени мазнини и сладки напитки, увеличават риска от хоспитализация за сърдечна недостатъчност със 72 процента. През това време 363 участници отидоха в болница поради сърдечна недостатъчност. Изследователският екип подозира, че тази диета е увеличила риска от сърдечна недостатъчност, главно поради затлъстяването и коремните мазнини. За участниците, които са спазвали растителна диета, обаче рискът от командироване е бил с 41 процента по-нисък.
Хранително поведение, изследвано само в началото
В рамките на проучването обаче има и слаби места, обяснява д-р. Лара. Субектите са изследвани само за тяхното хранително поведение в началото на проучването. Това можеше да се промени с времето и в крайна сметка да фалшифицира резултата. Едно е сигурно обаче: хората, които искат да минимизират риска от сърдечна недостатъчност, определено трябва да преминат към здравословна диета!
Кредити: Pixabay, сърце, 1394204, Blackout_Photography